الكوليسترول الضار
مفاجأة.. دراسة حديثة تفتح بابًا جديدًا حول تأثير زيت النخيل على القلب
أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت النخيل، الذي يحتوي على حمضي الميريستيك والبالمتيك، لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية...
22.07.2025
الفلافل ومرض العصر.. هل يمكن أن تكون وجبتك المفضلة خطرًا على صحتك؟
الفلافل من الأكلات الشعبية المحبوبة في مصر والعالم العربي، وتُعد مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي والألياف، لكن طريقة تحضيرها قد...
20.07.2025
كيف تؤثر طريقة تحضير القهوة على صحتك؟
كشفت أخصائية التغذية الأمريكية روندا باتريك عن وجود مخاطر صحية محتملة تتعلق ببعض طرق تحضير القهوة، خاصة تلك التي لا تستخدم...
26.06.2025
كيف يؤثر الأرز الأبيض على مستويات الكوليسترول؟
يُعد الأرز الأبيض من الحبوب التي لا تحتوي على الكوليسترول بشكل مباشر، كما أنه منخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا مقبولًا...
12.06.2025
فيتامين F بين الفوائد الصحية والمصادر الطبيعية التي لا غنى عنها
في عالم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتنا، قد يصادفنا اسم فيتامينات معروفة للجميع مثل فيتامين C أو D، لكن هل سمعت من قبل عن...
01.06.2025
فوائد مذهلة.. 4 طرق لتناول القرفة من أجل صحة القلب وخفض الكوليسترول
تُعتبر القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
22.05.2025
دراسة: الشاي والقهوة يساعدان على تقليل خطر السكري وأمراض القلب
الشاي والقهوة ليستا مجرد مشروبات تحفز النشاط صباحًا، بل تحتويان على مركبات طبيعية قد تقي من أمراض مزمنة مثل السكري من النوع...
22.05.2025
4 فوائد صحية لتناول البيض البلدي .. اكتشفها
يعد البيض البلدي من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها على مائدة الإفطار في الكثير من المنازل. فهو غني بالفيتامينات والمعادن...
08.05.2025
مكون سحري في قهوتك... قد يحميك من أخطر الأمراض!
هل تخيلت يومًا أن إضافة مكون بسيط إلى فنجان قهوتك الصباحي يمكن أن يمنحك فوائد صحية مذهلة؟
06.05.2025
زيت النخيل في المنتجات الجاهزة.. السر وراء أمراض القلب الصامتة
غالبًا ما نسمع تحذيرات بشأن تناول المكرونة سريعة التحضير أو الخبز والكعك الجاهز المتوفر في المتاجر، ويرجع ذلك في كثير من...
05.05.2025
عرض المزيد