التنفس العميق

فوبيا الأماكن المغلقة.. الأعراض وكيفية التغلب عليها

هل شعرت يومًا بأن قلبك ينبض بسرعة غير عادية عند دخولك غرفة صغيرة أو مصعد مغلق؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون تعاني من فوبيا...

12.11.2024

دراسة تحذر: الغضب في العمل قد يسبب أمراضًا خطيرة!

الغضب والانفعال ليسا مجرد مشاعر عابرة، بل يحملان آثارًا عميقة على صحتنا الجسدية والنفسية، خاصة في بيئة العمل.

05.11.2024