التعب المستمر
5 مخاطر للإسراف في ممارسة اليوغا
اليوغا تعتبر واحدة من أروع الوسائل لتحقيق التوازن النفسي والجسدي، ولكن حتى هذه الممارسة الروحية والمفيدة قد تصبح ضارة إذا أُفرط...
11.08.2025
احذر التعرق الليلي.. مؤشر مبكر لمشاكل صحية خطيرة
يعتبر التعرق الليلي من الظواهر المزعجة التي قد يعاني منها البعض بين الحين والآخر، وغالبًا ما يُعزى سببه إلى الطقس الحار أو...
04.06.2025
عندما يصبح الاستيقاظ المبكر أكثر من مجرد صدفة... ماذا يخفي؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الاستيقاظ في ساعات مبكرة جدًا من الصباح قد يكون إشارة على وجود مشكلة صحية، وليس...
29.05.2025
5 عادات يومية تساهم في الإرهاق الذهني والتوتر دون أن تدركها
في ظل الحياة اليومية السريعة والمليئة بالضغوط، يعاني الكثير من الأشخاص من الإرهاق الذهني والتوتر بشكل مستمر.
29.04.2025
5 علامات تحذيرية تدل على حاجة جسمك لإزالة السموم
يؤدي التعرض اليومي للتلوث، الإجهاد، الأطعمة غير الصحية، والعادات الخاطئة إلى تراكم السموم في الجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة...
03.03.2025
هل تعاني من نقص فيتامين سي؟ 10 أعراض يجب الانتباه لها
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم.
02.12.2024