فوائد صحية
ارتفاع الكورتيزول: كيف يؤثر هرمون التوتر على الجسم؟
غالبًا ما يُساء فهم الكورتيزول، حيث يُعرف بـ "هرمون التوتر" بسبب دوره في مساعدة الجسم على التكيف مع المواقف العصيبة.
17.04.2025
كيف يساعد زيت الكانولا في تحسين وظائف الدماغ؟
يحرص العديد من الأشخاص على تجنب استخدام الدهون الصلبة مثل الزبدة والسمنة الحيوانية، التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون...
13.04.2025
5 فوائد صحية مذهلة لمضغ العلكة... لن تصدقها!
مضغ العلكة قد يبدو كعادة بسيطة يتبعها الكثيرون للتخلص من رائحة الفم الكريهة أو للتسلية، لكن المفاجأة هي أن لهذه العادة فوائد...
08.04.2025
لماذا ينصح الأطباء بعصير الجزر؟ إليك 5 أسباب مذهلة
هل تعلم أن تناول كوب من عصير الجزر يوميًا يمكن أن يكون له تأثيرات صحية مذهلة؟
06.04.2025
تعرف على قوة الفراولة في محاربة السكري والكوليسترول
تعتبر الفراولة واحدة من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تقدم فوائد صحية رائعة، خاصة لمرضى السكري...
27.03.2025
أضافة هذا المكون إلى الشاي.. سيعزز صحتك بطريقة غير متوقعة!
هل تعلم أن مجرد إضافة القرفة إلى الشاي قد يمنحك فوائد صحية مذهلة تتجاوز تحسين مذاقه فقط؟ القرفة ليست مجرد نكهة مميزة، بل هي كنز...
26.03.2025
إضافات بسيطة إلى الزبادي تعزز فوائده الصحية.. اكتشفها
يُعد الزبادي من أكثر منتجات الألبان شيوعًا واستهلاكًا، بفضل فوائده الصحية العديدة واحتوائه على البروبيوتيك الطبيعي الذي يعزز من...
24.03.2025
يُفضل تناوله على معدة فارغة.. 6 فوائد مذهلة لـ شاي بالنعناع
شاي النعناع هو مشروب طبيعي مليء بالفوائد الصحية التي قد تحسن من جودة حياتك اليومية.
20.03.2025
هل عصير الدوم يزيد الوزن؟ تعرف على فوائده وتأثيره على الجسم
يُعد عصير الدوم من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين في شهر رمضان، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، ولكن أيضًا لفوائده الصحية المتعددة.
19.03.2025
دراسة تكشف: التبرع المتكرر بالدم قد يحميك من السرطان!
كشف بحث جديد من معهد فرانسيس كريك في لندن أن التبرع بالدم بشكل منتظم قد يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الدم.
18.03.2025
عرض المزيد