تمارين القوة
دليل زيادة الوزن الصحي.. خطة غذائية ذكية للتخلص من النحافة دون أضرار
لا تمثل النحافة لدى كثيرين مجرد مظهر خارجي، بل قد تعكس نقصًا في العناصر الغذائية الأساسية أو خللًا في عملية التمثيل الغذائي....
23.12.2025
حقن إنقاص الوزن قد تُسرّع الشيخوخة.. 4 علامات لفقدان العضلات
انتشرت حقن إنقاص الوزن على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، نظرًا لقدرتها المزعومة على تسريع فقدان الدهون وتحسين الصحة.
14.12.2025
تمارين القوة.. سلاحك الخفي للوقاية من سرطان الثدي
يُعتبر سرطان الثدي ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء حول العالم.
07.07.2025
هل يمكن لليوغا أن تحل محل تمارين القوة في علاج آلام الركبة؟
تعد هشاشة العظام أحد الأمراض الشائعة التي تؤثر على أكثر من 595 مليون شخص حول العالم.
16.04.2025
تأثير الغدة الدرقية على الوزن: ما الذي يجب أن تعرفه؟
تعد الغدة الدرقية أحد العناصر الحيوية في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل...
21.12.2024