انتفاخ
لتجنب خطر المبيدات.. تعرف على الطريقة الصحيحة لغسل الفراولة لحماية أسرتك
رغم أن الفراولة تُعد من أكثر الفواكه المحبوبة بفضل طعمها المميز وفوائدها الغذائية، فإن خبراء الصحة يحذرون من أنها قد تشكّل...
11.11.2025
كشفتها دراسة حديثة.. وصفة غذائية بسيطة تهزم التقلصات والانتفاخ
تُعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا حول العالم، وهي حالة مزمنة تصيب الأمعاء الغليظة، مسببة مجموعة...
05.11.2025
الفواكه المجففة.. غذاء صحي قد يتحول إلى خطر صامت
عند الإفراط قد تبدو الفواكه المجففة خيارًا مثاليًا لعشّاق الأطعمة الصحية، فهي لذيذة المذاق، غنية بالعناصر الغذائية، وصغيرة...
30.10.2025
بالتفاصيل.. اختبار منزلي يكشف صحة أمعائك خلال 24 ساعة
تشكو كثير من الناس من الانتفاخ، الإمساك أو سوء الهضم، ويعتقد البعض أن هذه الأعراض طبيعية أو عابرة.
19.10.2025
قبل أن تتفاقم الدوالي.. 6 خطوات بسيطة لحماية ساقيك من الألم والتورم
تُعد الدوالي من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا حول العالم، وغالبًا ما تبدأ بأعراض بسيطة مثل بروز الأوردة أو الشعور بثقل في الساقين،...
05.10.2025
إنذار مبكر لقصور القلب.. 7 أعراض واضحة لـ تورم الساقين
قد يبدو انتفاخ الكاحلين أو القدمين في نهاية يوم طويل من الوقوف أو العمل أمرًا عابرًا، لكن الأطباء يحذرون من تجاهله باعتباره...
30.09.2025
ما هو اللسان الصدفي؟.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
كشف تقرير طبي حديث نشرته الدكتورة تاتيانا موروزوفا، طبيبة الأسنان الروسية، أن اللسان الصدفي الذي يظهر بتشققات وخطوط دائرية...
03.09.2025
الهالات السوداء تحت السيطرة: وصفات منزلية بسيطة
تعد الهالات السوداء أسفل العينين من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات، إذ قد تسبب الإحراج وعدم الراحة النفسية.
27.08.2025
مشاكل الانتفاخ والتجشؤ؟ 5 أطعمة شائعة تهدد جهازك الهضمي
تحاول تناول فاكهة صحية في الصباح، وغداء غني بالبروتين، وربما بعض منتجات الألبان أو الكربوهيدرات على العشاء، ومع ذلك، تشعر...
20.08.2025
تناول الأطعمة الحارة أثناء الدورة الشهرية: هل هي مناسبة لكِ؟
تزداد الرغبة في تناول الطعام خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يتساءل الكثيرون عن مدى أمان الأطعمة الحارة في هذه الفترة.
19.08.2025
عرض المزيد