اضطراب النوم
6 إشارات تحذيرية لإدمان الإنترنت و3 نصائح للحفاظ على التوازن الرقمي
في عصرٍ أصبح فيه الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لم يعد مجرد وسيلة للترفيه أو التواصل، بل تحول إلى مساحة قد تصعب...
20.01.2026
لماذا يزداد الانتفاخ وبطء الهضم في الشتاء؟ أسباب خفية ونصائح فعالة
مع حلول فصل الشتاء، يعاني كثير من الأشخاص من شعور مزعج بالثقل والانتفاخ وبطء عملية الهضم، حتى دون حدوث تغيير ملحوظ في النظام...
30.12.2025
القلق في الشتاء: كيف يؤثر الطقس البارد على صحتك النفسية؟
مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، يزداد شعور الكثيرين بالتوتر النفسي والقلق اليومي، ما يجعل فصل الشتاء فترة حساسة...
03.12.2025
الشتاء وصرع الدماغ: كيف يحمي مريض الصرع نفسه من النوبات الصامتة؟
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تبدو الأجواء داخل المنزل دافئة ومريحة، لكن للأشخاص المصابين بالصرع، يحمل الطقس...
18.11.2025
6 أضرار خطيرة لـ استخدام اللاب توب على الرجلين دون وعي
أصبح الكمبيوتر المحمول "اللاب توب" جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو الدراسة أو الترفيه، لما يوفره من مرونة...
04.11.2025
مرض الكبد الدهني وأثره على النوم: لماذا يستيقظ المرضى ليلاً؟
يعاني مرضى الكبد الدهني من مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على جودة نومهم، حيث يستيقظون بشكل متكرر بسبب الألم وعدم الراحة.
17.06.2025
4حالات صحية يجب تجنب ممارسة الرياضة..اكتشفها
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، حيث تساهم في تحسين صحة الجسم والعقل.
25.02.2025