خبيرة التغذية

مفاجأة صادمة.. تناول الحليب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد

أظهرت دراسة حديثة أجرتها الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد وخبيرة التغذية، أن تناول الحليب كامل الدسم...

02.09.2025

أفضل 5 أنواع مكسرات لحماية القلب والمناعة

المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي كنز غذائي مليء بالدهون الصحية والبروتينات والألياف، التي تمنح الجسم الطاقة وتعزز...

25.08.2025

6 أطعمة بسيطة تغنيك عن حقن إنقاص الوزن المزعجة

كشفت خبيرة التغذية ماريا أبي حنّا عن مجموعة من الأطعمة الطبيعية الشائعة التي يمكنها أن تحاكي تأثير حقن التخسيس مثل "أوزمبيك"...

30.06.2025

هل يساعد العمل الذهني على خسارة الوزن؟ طبيبة توضح

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى العمل الذهني المكثف على أمل حرق المزيد من السعرات الحرارية، معتقدين أن التركيز الطويل على الدراسة أو...

23.06.2025