الشبع
لماذا نشعر بالوجع المستمر؟.. 4 استراتيجيات غذائية للتحكم في الشهية
يحاول الكثيرون إنقاص أوزانهم باتباع أنظمة غذائية صارمة، وأحيانًا يلجأ البعض إلى أسلوب "الجوع المستمر" ظنًا منهم أنه الطريق...
24.09.2025
5 عادات صباحية لـ فقدان الوزن بشكل صحي وفعّال
هل تعلم أن بداية يومك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نجاحك في فقدان الوزن؟ وفقًا لموقع Times of India، هناك العديد من العادات...
17.08.2025
مفتاح التحكم بالوزن.. تأثير البروتين على الشهية ومستوى الطاقة
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك بناء العضلات والتحكم في...
17.08.2025