عشبة الأملج: كل ما تريد معرفته عن فوائدها الصحية والجمالية

هل سمعت يومًا عن نبات صغير ينمو في أرجاء العالم، يُعرف بقدرته السحرية على تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض؟ هذا النبات يدعى الأملج.

وهو جوهر الطب الطبيعي الذي استخدمه الأجداد لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.

ومن أمريكا الجنوبية إلى آسيا، يتميز هذا النبات بقدرته الفائقة على تحسين صحة الكبد، وتعزيز المناعة، وتقوية الجهاز الهضمي، وحماية الجسم من التلوث البيئي.

وفي هذا التقرير عبر "الشمس" سنستكشف عالم الأملج، ونكتشف كيف يمكن أن يكون هذا النبات البسيط حلاً طبيعيًا فعالًا لتعزيز صحتنا والحفاظ على جسمنا بأفضل حال.

يُعتبر الأملج إضافة قيمة بفضل فوائده الصحية المتعددة، إذ يمكن أن يُسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض عند إدراجه في النظام الغذائي.

عشبة الأملج

الأملج، هو نبات عشبي صغير يبلغ ارتفاعه حوالي 50-70 سم، ويتميز بأوراقه الصغيرة وأزهاره الخضراء الدقيقة.

و يُستخدم في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، وينمو في المناطق المدارية وشبه المدارية حول العالم، بما في ذلك أمريكا الجنوبية وآسيا وإفريقيا.

ولكن يُنصح دائماً باستشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي أو علاج بديل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو يتناولون أدوية أخرى.

فوائد الأملج الصحية

وفقًا لموقع Medical News Today، يمكن أن تساعد هذه العشبة في علاج المشاكل الطبية التالية:

1- تعزيز الهضم: يعمل على تحسين وظيفة الأمعاء، مما يساهم في علاج مشاكل مثل الإمساك، الانتفاخ، وعسر الهضم.

2- تحسين وظائف الكبد: يحتوي الأملج على مركبات تساهم في إزالة السموم من الكبد وتحسين وظائفه.

3- تفتيت الحصوات البولية: يساعد في تفتيت أو تقليل حجم الحصوات التي تتشكل في المسالك البولية.

4- تقوية جهاز المناعة: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات.

5- تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى السكري من خلال مساعدته في تنظيم مستويات السكر في الدم.

6- خفض مستويات الكوليسترول: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية، ويقلل من مخاطر أمراض القلب.

7- تحسين صحة الجلد والشعر: يعمل على تحسين صحة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، كما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.

8- تقليل الالتهابات: يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يجعله مفيدًا في علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل.

9- حماية صحة العين: يساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في الأملج في حماية صحة العين وتحسين الرؤية.

10- مكافحة العدوى: يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في مكافحة العدوى.

11- تخفيف أعراض نزلات البرد: يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد، السعال، والتهاب الحلق.

فوائد هذه العشبة للشعر

تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلصات الأملج قد تساعد في تقليل أعراض تساقط الشعر في حالات معينة مثل الثعلبة.

كما تسهم في حماية الشعر من عوامل الأكسدة وتعزز إصلاح الشعر التالف، وذلك بفضل احتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا وبروتين نباتي فريد.

فوائدها للبشرة

يُستخدم الأملج في الطب البديل ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة، منها:

1- مكافحة الشيخوخة: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

2- تفتيح البشرة: يساعد في تحسين لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة والتصبغات بفضل خصائصه المبيضة الطبيعية.

3- ترطيب البشرة: يحتوي على خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة.

4- مكافحة البكتيريا والالتهابات: يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات تساعد في علاج حب الشباب ومنع ظهوره.

5- تهدئة البشرة: يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار والحكة.

6- تعزيز الكولاجين: يحتوي فيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقويتها.

7- تجديد البشرة: يساعد الأملج في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، مما يسهم في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة.

استخدام الأملج في الطب البديل

يُستخدم الأملج في الطب البديل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، ومن الاستخدامات الرئيسية للأملج في الطب البديل ما يلي:

1- تخفيف الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء: يُستخدم كملين طبيعي لتحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.

2- تنظيف وتحسين وظائف الكبد: يعمل الأملج على تنظيف الكبد من السموم وتحسين وظائفه.

3- تقوية الجهاز المناعي: يُعزز مناعة الجسم بفضل ارتفاع محتواه من فيتامين C ومضادات الأكسدة.

4- مكافحة العدوى: يُستخدم لمحاربة العدوى البكتيرية والفيروسية.

5- تنظيم مستويات السكر في الدم: يُفيد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري.

6- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يُساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL وحماية الأوعية الدموية من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

7- مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة: يُعزز من صحة البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

8- تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر: يُعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه بفضل تغذية فروة الرأس وتحسين صحتها.

9- تخفيف الالتهابات والألم: يُستخدم في تخفيف الالتهابات والألم المرتبط بالتهاب المفاصل والتورم في الجسم.

10- حماية العينين وتحسين الرؤية: يحتوي فيتامين C ومضادات الأكسدة في الأملج على خصائص تحمي العينين وتحسن الرؤية.

11- تخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق: يُساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد، التهاب الحلق، والسعال.

يُمكن استخدام الأملج في الطب البديل عن طريق شرب عصيره الطازج، أو مزجه مع الماء أو العسل وتناوله مباشرة، أو كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو سائل، أو إضافته إلى الأطعمة أو استخدامه لتحضير الشاي.

ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الأملج بشكل منتظم، والالتزام بالجرعات الموصى بها لتجنب أي آثار جانبية محتملة.

طالع أيضًَا

هل الكرفس آمن للجميع؟ فئات الأشخاص الذين يجب عليهم تجنبه