يعد الليمون واحد من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، خاصة فيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ودوره في تعزيز صحة الجلد.
ورغم أن كثيرين يلجأون إلى استخدام عصير الليمون كعلاج طبيعي لتفتيح البشرة أو التخلص من مشاكلها، إلا أن الخبراء يحذرون من مخاطره المحتملة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
وأكدت الدكتورة منة الله بهجت، استشاري أمراض جلدية، أن الليمون قد يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة بفضل محتواه العالي من فيتامين C، لكنها نبهت إلى خطورته على البشرة الرقيقة أو الحساسة لأنه حمضي وقد يسبب التهابات أو ترقق الجلد.
فوائد الليمون للبشرة
وفقًا لموقع Healthline، فإن استخدام الليمون للبشرة قد يقدم بعض الفوائد، أبرزها:
1- علاج حب الشباب: حموضة الليمون تقلل من الإفرازات الدهنية والالتهابات التي تسبب البثور والرؤوس السوداء.
2- تفتيح البقع الداكنة: يساعد في التخلص من التصبغات والندبات، ما يمنح بشرة أكثر صفاء.
3- علاج الصدفية والقشرة: بفضل خصائصه المقشرة، يمكن أن يساهم في إزالة الخلايا الميتة وتخفيف البقع الجلدية.
4- زيادة الكولاجين: فيتامين C الموجود في الليمون يحفز إنتاج الكولاجين، ما يقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
الآثار الجانبية لاستخدام الليمون
رغم فوائده، قد يسبب الليمون عدة مشكلات للبشرة إذا استُخدم بطريقة خاطئة أو مفرطة:
تهيج الجلد: مثل الجفاف، الاحمرار، والتقشر نتيجة أحماض الفواكه.
التهاب الجلد الضوئي النباتي: وهو رد فعل تحسسي يحدث عند استخدام الليمون ثم التعرض للشمس، فتظهر بثور وتورم.
زيادة خطر حروق الشمس: استخدام الحمضيات موضعيًا قبل الخروج يعرض البشرة لضرر أكبر من أشعة الشمس.
نصائح الاستخدام الآمن
ينصح الأطباء بعدم وضع الليمون مباشرة على الوجه، خصوصًا قبل التعرض لأشعة الشمس، والاكتفاء باستخدامه على مناطق سميكة مثل الكوع والركبة.
كما يجب استشارة طبيب الجلدية قبل إدخاله في روتين العناية بالبشرة.
طالع أيضًا
خل التفاح أم ماء الليمون: أيهما يساعدك على فقدان الوزن أسرع؟
