تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وخاصة بين الأطفال والحوامل، لكن ما يخفى عن الكثير هو تأثيرها السلبي على الصحة.
فقد حذرت العديد من الدراسات الطبية من العواقب الوخيمة التي تترتب على الإفراط في تناولها، بدءًا من السمنة ومرض السكري لدى الأطفال، وصولًا إلى مضاعفات خطيرة للأم الحامل وجنينها.
في هذا المقال من خلال "الشمس"، سنعرض أبرز هذه المخاطر والبدائل الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين نمط الحياة والتقليل من التعرض لهذه المشروبات.
المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على الأطفال
تحذر الطبيبة الروسية إيرينا ألكساندروفا، أخصائية الغدد الصماء، من الآثار الضارة للمشروبات الغازية على صحة الأطفال، مشيرة إلى ارتباطها بزيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.
وأوضحت أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يتسبب في "صدمة سكر" للجسم، مما يزيد من إفراز هرمون الدوبامين المعروف بهرمون السعادة، ما يعزز رغبة الأطفال في تناولها بشكل متكرر ويؤدي إلى الإدمان.
البدائل الصحية: للتخفيف من هذه المخاطر، توصي الطبيبة بضرورة تبني عادات غذائية صحية تعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع التركيز على ممارسة النشاط البدني بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم.
تأثير المشروبات الغازية على الأم الحامل والجنين: كما كشفت دراسات أجريت في جامعة شنجهاي للطب الصيني أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية المحلاة أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الأم بسكري الحمل، وتسمم الحمل، والولادة المبكرة، فضلاً عن التسبب في تشوهات خلقية لدى الجنين.
طالع أيضًا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.