البث المباشر
تشكل السكتات الدماغية واحدة من أبرز التهديدات الصحية التي تواجه العديد من الأفراد، خاصة مع تزايد العادات الغذائية غير الصحية.
كشفت دراسات علمية حديثة أن الإفراط في تناول القهوة وعصائر الفاكهة والمشروبات المكربنة، مثل الصودا والمشروبات الغازية والمياه الفوارة، يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
خطر الإفراط في تناول القهوة
شملت هذه الدراسات، التي أجريت في جامعتي غالواي بأيرلندا وماكماستر في كندا، مجموعة كبيرة من المشاركين تجاوز عددهم عشرات الآلاف من 27 دولة، ونُشرت في "مجلة السكتة الدماغية".
وتوصلت إحدى الدراسات، التي أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية، إلى أن استهلاك المشروبات المكربنة بشكل مفرط، سواء كانت محلاة بالسكر الطبيعي أو الصناعي، يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 22%.
كما أظهرت النتائج أن تناول عصائر الفاكهة يزيد من خطر السكتات الناتجة عن نزيف المخ بنسبة 37%، وخصوصًا بين النساء.
ووجد الباحثون أن منتجات عصائر الفاكهة تحتوي على سكريات ومواد حافظة قد تكون ضارة بالصحة، وأوصوا بشرب أكثر من 7 أكواب من المياه يوميًا للحد من احتمالات الإصابة بالسكتات الناتجة عن الجلطات الدماغية.
بناءً على هذه النتائج، يُنصح بتجنب استهلاك المشروبات المكربنة ومنتجات العصائر، واستبدالها بالماء كبديل صحي.
طالع أيضًا
