أظهرت دراسة جديدة أن اتباع حمية غذائية تحظى بشعبية كبيرة بين المشاهير، وهي الصيام المتقطع، قد يزيد من احتمالية تساقط الشعر.
من بين أبرز الشخصيات التي تعتمد على هذا النظام الغذائي كيم كارداشيان ورئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك.
إلا أن دراسة علمية حديثة من جامعة ويستليك في تشجيانغ بالصين تشير إلى أن هذه الحمية قد تتسبب في تلف بصيلات الشعر.
تأثيرات الصيام المتقطع على صحة الشعر
الصيام المتقطع يحظى بشعبية كبيرة، خاصة في الأوساط العامة، باعتباره وسيلة فعالة لفقدان الوزن. ومع ذلك، توصل العلماء إلى أن هذا النظام الغذائي قد يضر بصحة الشعر.
وقد أظهرت الدراسة أن الصيام المتقطع قد يحرم الخلايا من الطاقة اللازمة لدعم نمو الشعر الصحي.
الدراسة على الفئران: تباطؤ نمو الشعر
تم إجراء الدراسة على الفئران، حيث تم اختبار تأثيرات الصيام المتقطع على نمو الشعر. الفئران التي خضعت للصيام المتقطع (الأكل كل 8، 16، أو 48 ساعة) شهدت تباطؤًا كبيرًا في إعادة نمو الشعر مقارنةً بالمجموعة التي كانت تتمتع بإمكانية الوصول غير المحدود إلى الطعام.
وفي حين أظهرت مجموعة التحكم إعادة نمو الشعر بشكل شبه كامل بعد 30 يومًا، لم يظهر الفئران التي خضعت للصيام المتقطع سوى نمو جزئي للشعر بعد 96 يومًا.
بحسب بينغ تشانغ، المؤلف الرئيسي وعالم الخلايا الجذعية في جامعة ويستليك، فإن خلايا الشعر تحتاج إلى تنشيط منتظم من الطاقة في النظام الغذائي.
وعند الحد من تناول الطاقة، قد يتسبب ذلك في تدمير خلايا الشعر، مما يعرقل نموه الطبيعي.
تأثيرات الصيام المتقطع على البشر
أظهرت دراسات أخرى نتائج مشابهة على البشر. في إحدى التجارب التي شملت 49 بالغًا شابًا خضعوا لنظام صيام لمدة 18 ساعة، وجد العلماء أن هذا النظام أدى إلى تقليل سرعة نمو الشعر بنسبة 18% مقارنة بمجموعة التحكم.
هذا يشير إلى أن تأثيرات الصيام المتقطع على نمو الشعر قد تكون ملحوظة حتى في البشر، وإن كانت أقل وضوحًا مقارنة بالفئران.
الاختلافات الجينية وتأثير الصيام على الأفراد
على الرغم من النتائج المثيرة، حذر تشانغ من أن تأثيرات الصيام المتقطع قد تختلف من شخص لآخر.
الاختلافات الجينية بين الأفراد قد تؤدي إلى تباين في تأثيرات النظام الغذائي، فبينما يعاني البعض من تساقط كبير في الشعر، قد يلاحظ آخرون آثارًا أقل.
تأتي هذه الدراسة في وقت حساس، حيث أظهرت دراسة سابقة أجرتها مجموعة من العلماء الصينيين أن الصيام المتقطع قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض قلبية.
هذه الدراسة، التي شملت 20 ألف بالغ، أظهرت أن الذين يقتصرون على تناول الطعام لمدة 8 ساعات فقط يوميًا يواجهون خطرًا أكبر بمرتين للإصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهم.
يتطلع الباحثون في جامعة ويستليك إلى توسيع أبحاثهم لفحص تأثيرات الصيام على جوانب صحية أخرى، بما في ذلك تأثيره على شفاء الجروح الجلدية وغيرها من التأثيرات الصحية المحتملة.
طالع أيضًا
