فقدان الوزن
مرض مزمن يهاجم الجسم بصمت.. أطباء يحذرون من عادات يومية تفاقم مخاطره
حذر أطباء من مرض مناعي مزمن واسع الانتشار يهاجم الجسم من الداخل دون إنذار واضح، مؤكدين أن ممارسات يومية شائعة قد تسهم في تفاقم...
24.12.2025
يربك الأيض والهرمونات.. 5 مخاطر صحية لتفويت الوجبات بانتظام
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية وانتشار أنماط غذائية شائعة مثل الصيام المتقطع، بات تفويت الوجبات أمرًا معتادًا لدى كثيرين، سواء...
22.12.2025
كيف تؤثر السمنة على الرئتين؟.. 7 أعراض واضحة لتأثر الجهاز التنفسي
يظن بعض الأشخاص أن فقدان الوزن يقتصر أثره على الشكل الخارجي للجسم، متجاهلين تأثيره الكبير على صحة الأجهزة الحيوية، خاصة الجهاز...
14.12.2025
8 فوائد مُذهلة لـ البرتقال أثناء تناول المضادات الحيوية
يظن عدد كبير من المرضى أن تناول البرتقال خلال فترة العلاج بالمضادات الحيوية قد يضعف مفعول الدواء أو يقلل من قدرة الجسم على...
27.11.2025
البروتين أول الضحايا.. كيف يؤثر الأكل منفردًا على صحة كبار السن؟
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلندرز الأسترالية أن العزلة أثناء تناول الطعام قد تكون من أخطر العوامل التي تهدد صحة كبار السن...
25.11.2025
أفضل وقت لتناول الزبادي… دراسة تكشف مفاجآت عن فوائده الحقيقية
يعدّ الزبادي واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة وتنوعًا، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل غذاء متكامل يدعم صحة الأمعاء ويعزز المناعة...
25.11.2025
كيف يساعد تناول الطعام ببطء في إنقاص الوزن؟
في عالم يتسم بالسرعة في كل شيء، أصبح تناول الطعام عادة نمارسها بلا وعي، وبوتيرة لا تمنح أجسامنا فرصة للاستفادة مما نأكل.
19.11.2025
فوائد وأضرار الأفوكادو لمرضى السكري.. ما الكمية المناسبة يوميًا؟
يُعد الأفوكادو من أكثر الفواكه إثارة للجدل بين مرضى السكري، إذ يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناوله آمنًا رغم احتوائه على نسبة من...
12.11.2025
تعرف على أفضل أنواع الجبن المناسبة لمرضى السكري
يُعتبر الجبن من الأطعمة التي يختلف حولها كثيرون عند الحديث عن النظام الغذائي لمرضى السكري، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه...
10.11.2025
الليمون بين الفوائد والمخاطر.. متى يصبح الإفراط ضارًا بالصحة؟
يُعرف الليمون بكونه علاجًا طبيعيًا للعديد من المشكلات الصحية بدءًا من نزلات البرد وصولاً إلى مشاكل البشرة والهضم.
02.11.2025
عرض المزيد