فقدان الوزن
تغير رقم الميزان يوميًا.. متى تقلق ومتى تطمئن؟
يلاحظ كثير من الأشخاص تغيّر أرقام الميزان من يوم لآخر أو من أسبوع لآخر، وهو أمر قد يثير القلق بشأن زيادة الوزن أو فقدانه دون...
09.02.2026
6 نصائح فعالة لخفض ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته الخطيرة
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر المشكلات الصحية الصامتة التي تهدد القلب والدماغ والكلى دون أعراض واضحة في كثير من الأحيان.
03.02.2026
لا يجب تجاهلها.. 8 أعراض عامة للسرطان تظهر قبل التشخيص بأسابيع
تختلف أعراض السرطان من نوع إلى آخر باختلاف العضو المصاب وطبيعة المرض، إلا أن هناك مجموعة من العلامات العامة التي قد تظهر قبل...
02.02.2026
لماذا يجب شرب السحلب في الشتاء؟ إليك الفوائد الصحية الخفية
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ كثيرون إلى المشروبات الساخنة للدفء، ويأتي السحلب في مقدمة الخيارات المفضلة.
22.01.2026
هل يحمي الزعفران الدماغ من الشيخوخة؟ نتائج علمية واعدة
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد صحية واعدة لنبات الزعفران، أبرزها تحسين وظائف الذاكرة، دعم صحة الجهاز العصبي، والتخفيف من القلق...
21.01.2026
ألم الظهر المستمر.. متى يكون علامة على سرطان البنكرياس؟
قد يظن الكثيرون أن ألم الظهر مجرد مشكلة عضلية عابرة أو نتيجة للإجهاد اليومي، لكن الخبراء يحذرون من أن الألم المستمر والمبهم قد...
20.01.2026
خلال فترة قياسية.. 5 عادات يومية لفقدان 45 كيلو
تمكنت صانعة المحتوى ومدربة إنقاص الوزن هايليج من تحقيق تحول مذهل في صحتها، حيث فقدت حوالي 45 كيلوغرامًا خلال 18 شهرًا فقط.
19.01.2026
كيف يساعد البيض على منع استعادة الوزن بعد الحقن؟
البيض ليس مجرد غذاء غني بالبروتين، بل يمكن أن يكون داعمًا طبيعيًا للجسم بعد التوقف عن حقن إنقاص الوزن.
11.01.2026
أدوية التخسيس والحمل.. دراسة تحذر من مخاطر التوقف المفاجئ
مع الانتشار الواسع لأدوية التخسيس الحديثة، لم يعد دورها مقتصرًا على فقدان الوزن فقط، بل امتد ليشمل تأثيرات واضحة على الخصوبة...
07.01.2026
فقدان الوزن أثناء الرضاعة: دليل آمن وفعال للأمهات الجدد
بعد الولادة، تواجه الكثير من الأمهات تحديًا مزدوجًا: العناية بالمولود واستعادة اللياقة والوزن المثالي بعد أشهر الحمل.
03.01.2026
عرض المزيد