يُعد البقدونس المغلي من المشروبات المفيدة للصحة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
ولكن، ماذا يحدث عند إضافة الليمون إليه؟ في هذا المقال،سنتعرف تأثير شرب البقدونس بالليمون على الجسم.
هل شرب البقدونس بالليمون مفيد؟
عند تناول مشروب البقدونس مع الليمون، يحصل الجسم على العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها:
علاج احتباس السوائل
يساعد مشروب البقدونس بالليمون في علاج احتباس السوائل بفضل خصائصه المدرة للبول، مما يعزز قدرة الكلى على التخلص من المياه الزائدة عن حاجة الجسم، وبالتالي تقليل تورم الوجه والساقين.
تحسين الهضم
يعالج هذا المشروب بعض الاضطرابات الهضمية مثل انتفاخ البطن، الغازات، والإمساك، بفضل تأثيره الإيجابي على حركة الأمعاء وتحفيزه لعمليتي الهضم والإخراج.
الوقاية من حصوات الكلى
يساهم مشروب البقدونس بالليمون في حماية الكلى من تكون الحصوات، حيث يساعد خصائصه المدرة للبول في التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم.
تعزيز المناعة
يقوي جهاز المناعة بفضل احتوائه على مكونات غذائية هامة مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا والفيروسات.
دعم صحة الكبد
يساهم مشروب البقدونس بالليمون في تعزيز صحة الكبد، مما يساعد في تحسين وظائفه وحمايته من الأمراض مثل الكبد الدهني.
كيفية تحضير مشروب البقدونس بالليمون
تحضير مشروب البقدونس بالليمون بسيط للغاية، ويتم كما يلي:
ضع البقدونس الطازج في إناء يحتوي على ماء.
ضع الإناء على الموقد حتى يغلي الماء.
صفِّ الماء جيدًا من البقدونس.
أضف عصير الليمون إلى الماء المصفى.
يمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم وتعزيز القيمة الغذائية.
طالع أيضًا
مزيج البرتقال والجزر والزنجبيل: حلاً طبيعياً لمكافحة الأمراض
