فيتامين C
مذيب طبيعي للجلطات.. 3 مشروبات تعزز صحة القلب وتنشّط الدورة الدموية
في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والجلطات، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تدعم صحة القلب وتُحسّن تدفق الدم دون اللجوء إلى...
28.12.2025
دراسة تحذر.. 4 فيتامينات قد تزيد خطر السرطان
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية اعتقادًا بأنها وسيلة آمنة لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض...
28.12.2025
فوائد غير متوقعة للرمان ستجعلك تحرص على تناوله يوميًا
لا يقتصر الرمان على مظهره الجذاب وبذوره الحمراء اللامعة، بل يُعد من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة...
17.12.2025
هل الأنظمة الغذائية النباتية للأطفال آمنة؟.. كل ما تريد معرفته
أصبحت الأنظمة الغذائية النباتية للأطفال محل اهتمام متزايد لدى الأسر حول العالم، خاصة مع تصاعد الوعي الصحي والبيئي.
15.12.2025
دليل شامل للوقاية والعلاج.. 4 أدوية شائعة تسبب ألم المعدة
تُعد المعدة من أكثر أعضاء الجسم حساسية تجاه الأدوية المختلفة، حيث يمكن لبعض الأدوية الشائعة أن تسبب تهيجًا وألمًا مزعجًا يؤثر...
15.12.2025
من الدم إلى البشرة.. كيف يمتص الجلد فيتامين C بكفاءة عالية؟
توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن إنتاج الكولاجين وتجديد الجلد مرتبط مباشرة...
04.12.2025
أفضل 4 أطباق حساء للسيطرة على مستويات السكر والشبع.. اكتشفها
يُعتبر الحساء خيارًا صحيًا وشهيًا لمن يسعى للحفاظ على مستوى سكر الدم ثابتًا، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو...
02.12.2025
سر صحي لا يعرفه الكثيرون.. 5 فوائد خرافية لـ دبس الرمان
إذا كنت تبحث عن إضافة غذائية طبيعية تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية العميقة، فإن دبس الرمان يجب أن يكون ضمن مكونات مطبخك...
29.11.2025
ابتلاع دوائك بطريقة آمنة.. 4 نصائح لتجنب التهاب المريء
قد يبدو ابتلاع قرص من الدواء أمراً روتينيًا يوميًا، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذا الإجراء البسيط قد يتسبب أحيانًا في أضرار...
19.11.2025
ليس البرتقال فقط.. 5 فواكه شتوية مفيدة لصحة الجسم وتحمي من نزلات البرد
مع حلول البرد، يزداد البحث عن طرق طبيعية تعزّز المناعة وتُخفّض احتمال الإصابة بنزلات البرد. وبرغم شهرة البرتقال، إلا أن فواكه...
13.11.2025
عرض المزيد