توفر البطانيات الثقيلة، المعروفة باسم "البطانيات العلاجية"، شعورًا بالراحة والأمان للعديد من الأشخاص، خاصة أثناء النوم.
يوضح عالم النفس مارتن جرونفالد، من جامعة لايبتسيج في ألمانيا، أن هذه البطانيات تعمل من خلال الضغط العميق، مما يمنح بعض الأفراد إحساسًا بالطمأنينة وعدم الوحدة.
البطانيات العلاجية تزن عادة ما بين 3 و10 كيلوجرامات، وتحتوي على حبيبات زجاجية أو بلاستيكية موزعة داخل جيوب مبطنة لضمان توزيع الوزن بالتساوي، ما يعزز تأثيرها المهدئ على الجسم.
فوائد البطانيات العلاجية
تساعد البطانيات العلاجية في تهدئة الجهاز العصبي، مما يحسن جودة النوم ويعزز الشعور بالاسترخاء. لذلك، تُستخدم بشكل خاص لدعم الأشخاص الذين يعانون من:
1- التوحد
2- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
3- الخرف
4- الاكتئاب
تأثيرات تختلف من شخص لآخر
رغم فوائدها، لا توفر البطانيات العلاجية الشعور بالراحة للجميع. فبينما يستمتع البعض بالضغط اللمسي الذي تمنحه، قد يجده آخرون غير مريح على الإطلاق، ما يجعل فعاليتها مسألة فردية تختلف من شخص لآخر.
عائق التكلفة
على الرغم من فوائدها، فإن الحصول على البطانيات العلاجية قد لا يكون في متناول الجميع، إذ يتجاوز سعرها في كثير من الأحيان 100 يورو، ما يجعلها استثمارًا مكلفًا للبعض
نصائح عند اختيار البطانية العلاجية
1- اختيار الوزن المناسب – يُنصح باختيار بطانية تمثل حوالي 10% من وزن الجسم لضمان الراحة.
2- التأكد من جودة المواد – اختيار بطانية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
3- توزيع الوزن – يجب أن تكون الحبيبات موزعة بالتساوي داخل البطانية للحصول على ضغط متوازن.
4- اختبار البطانية – يُفضل تجربة البطانية لفترة قصيرة قبل شرائها للتأكد من الراحة.
طالع أيضًا
أسباب حاجة النساء إلى مزيد من النوم مقارنة بالرجال..دراسة تجيب
