هل شعرت يومًا بلسعات كهربائية عند لمس شخص آخر أو شيء ما؟ رغم أن هذه الصدمات الكهربية غالبًا ما تكون غير مؤذية، إلا أنها قد تكون مزعجة وتسبب إحراجًا في بعض الأحيان.
لكن هل تعلم أن هناك أسباب صحية قد تكمن وراء هذه الظاهرة؟ في هذا المقال، نستعرض أسباب الشعور بهذه اللسعات الكهربية وكيفية تجنبها.
أسباب الشعور بلسعات كهربائية
1- نقص فيتامين د
يعد نقص فيتامين د أحد الأسباب الرئيسية التي قد تسبب تكوين الشحنات الكهربية الساكنة في الجسم، ما يؤدي إلى الشعور بلسعات كهربائية عند لمس الأشخاص أو الأشياء.
يساعد فيتامين د في تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة الأعصاب.
2- نقص الكالسيوم
نقص الكالسيوم في الجسم هو سبب آخر للشعور باللسعات الكهربية، إذ يؤثر نقص هذا المعدن الحيوي على أداء الأعصاب ويزيد من حساسية الجسم للشحنات الكهربية.
هذا النقص غالبًا ما يكون نتيجة لسوء التغذية، خاصة قلة تناول منتجات الألبان.
3- التوتر والقلق
الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق هم الأكثر عرضة لتكوين الشحنات الكهربائية الزائدة في أجسامهم.
هذا التراكم يمكن أن يؤدي إلى الشعور بلسعات كهربائية عند لمس الأشخاص أو الأشياء.
4- جفاف الجسم
جفاف الجسم يؤثر بشكل مباشر على الشحنات الكهربية الساكنة، حيث يؤدي إلى زيادة تراكم هذه الشحنات، مما يسبب اللسعات الكهربائية عند لمس أي سطح أو شخص.
5- خشونة في فقرات الرقبة
إحدى الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة الشحنات الكهربية هي خشونة فقرات الرقبة.
هذه الحالة قد تؤدي إلى الضغط على الأعصاب وزيادة حساسية الجسم للتيارات الكهربائية الساكنة.
6- الإفراط في تناول المنبهات
الإفراط في تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة قد يزيد من الشحنات الكهربائية الساكنة في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور باللسعات الكهربائية عند لمس الأشخاص.
7- الإفراط في تناول الأملاح
زيادة مستويات الصوديوم في الجسم نتيجة للإفراط في تناول الأملاح يمكن أن تسبب استثارة الأعصاب، مما يؤدي إلى صدمات كهربائية عند لمس الأشخاص.
8- قلة النوم
قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الأعصاب والمخ، مما يزيد من حساسية الجسم تجاه الشحنات الكهربية الساكنة ويؤدي إلى الشعور باللسعات الكهربائية.
9- الملابس الصوفية
قد تكون الملابس الصوفية أيضًا سببًا آخر لزيادة الشحنات الكهربية الساكنة، مما يؤدي إلى الإحساس بلسعات كهربائية عند لمس الآخرين.
هل لسعات الكهرباء مقلقة؟
على الرغم من أن هذه اللسعات عادةً ما تكون غير مؤذية، إلا أنه في حالة تكرار الظاهرة مع ظهور أعراض أخرى مثل التعب والإرهاق، آلام العظام، جفاف الجلد، أو ضعف العضلات، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب.
نصائح لتجنب الصدمات الكهربية
1- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الحليب والجبن، والتعرض لأشعة الشمس.
2- شرب كميات كافية من الماء لتجنب جفاف الجسم.
3- تقليل تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة.
4- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
5- تجنب التوتر والقلق.
طالع أيضًا
