يجب اتباعها جيدًا.. طرق حماية الأطفال من التأثير النفسي لأخبار الحروب

هذه الصور التي تُبث في الأخبار أو عبر الإنترنت قد تترك آثارًا نفسية عميقة، حتى لدى الأطفال الذين يعيشون بعيدًا تمامًا عن مناطق النزاع.

ويحذر خبراء الصحة النفسية من أن تأثير مشاهدة أخبار الحروب على الأطفال قد يكون مشابهًا لتجربة الصدمة المباشرة في بعض الحالات. فالتعرض المستمر لمشاهد العنف يمكن أن يؤدي إلى القلق واضطرابات النوم ومجموعة من التفاعلات العاطفية والجسدية التي تؤثر على نمو الطفل وسلامته النفسية.

كيف تؤثر مشاهدة أخبار الحروب على نفسية الأطفال؟

بحسب تقرير نشره موقع The Week Focus، فإن مشاهدة الأطفال المستمرة للأخبار التي تتضمن صور الدمار أو مشاهد الحرب يمكن أن تخلق لديهم إحساسًا دائمًا بالخطر.

فالطفل، خاصة في سنواته الأولى، لا يمتلك القدرة الكاملة على فهم السياق السياسي أو الجغرافي للأحداث. لذلك قد يعتقد أن هذه الكوارث قد تحدث في أي لحظة بالقرب منه أو لعائلته.

هذا الإدراك غير المكتمل قد يؤدي إلى عدة تأثيرات نفسية مثل:

الشعور بالخوف المستمر

التوتر والقلق الزائد

اضطرابات النوم والكوابيس

الحساسية المفرطة للأحداث اليومية

القلق والانفعالات المفرطة لدى الأطفال

الأطفال الصغار غالبًا لا يستطيعون تفسير الأحداث العالمية المعقدة، لذلك قد تبدو لهم صور الحرب وكأنها تهديد مباشر لحياتهم.

أما الأطفال الأكبر سنًا فقد يحاولون البحث عن المعلومات بأنفسهم عبر الإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي، لكنهم قد يحصلون على معلومات غير دقيقة أو مبالغ فيها، مما يزيد من ارتباكهم وخوفهم.

وفي كثير من الأحيان لا يظهر القلق لدى الأطفال بشكل مباشر، بل قد يتجلى من خلال سلوكيات مثل:

التعلق الزائد بالوالدين

صعوبة التركيز في الدراسة

نوبات غضب أو بكاء مفاجئة

مراقبة ردود أفعال البالغين باستمرار

هذه السلوكيات قد تكون مؤشرات على توتر داخلي يحاول الطفل التعبير عنه بطريقة غير مباشرة.

التخيلات المبالغ فيها عندما تغيب المعلومات

عندما لا يحصل الأطفال على تفسير واضح لما يشاهدونه، فإن خيالهم قد يملأ الفراغ بمخاوف أكبر من الواقع.

لهذا ينصح الخبراء بأن يتحدث الآباء مع أطفالهم حول ما يشاهدونه بدلاً من تجاهل الموضوع. ويمكن طرح أسئلة بسيطة مثل:

ماذا شاهدت في الأخبار؟

كيف شعرت عندما رأيت ذلك؟

هل لديك أسئلة حول ما يحدث؟

هذا النوع من الحوار يساعد الأطفال على التعبير عن مخاوفهم وفهم الأحداث بطريقة تناسب أعمارهم.

تقليل التعرض للمحتوى العنيف في الإعلام

تشير الدراسات إلى أن تقليل تعرض الأطفال للمشاهد العنيفة أو الصادمة يعد من أكثر الطرق فعالية لحماية صحتهم النفسية.

فالمشاهدة المتكررة لمقاطع الدمار لا تساعد الأطفال على فهم الأحداث بشكل أفضل، بل تزيد من مستويات القلق والخوف لديهم.

ولذلك ينصح المختصون باتباع بعض الخطوات العملية، مثل:

تحديد وقت مشاهدة الأخبار داخل المنزل

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة

تجنب عرض الصور العنيفة أمام الأطفال

مراقبة استخدام الأطفال للإنترنت

اختيار مصادر إعلامية مناسبة لأعمارهم

أهمية التواصل المفتوح داخل الأسرة

يعد الحوار الصريح مع الأطفال من أهم الأدوات لمساعدتهم على التعامل مع الأخبار الصعبة. فعندما يشعر الطفل أن بإمكانه طرح الأسئلة بحرية، يصبح أكثر قدرة على فهم ما يحدث دون مبالغة أو خوف مفرط.

كما أن الحفاظ على الروتين اليومي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز شعور الطفل بالأمان، مثل:

الالتزام بمواعيد النوم

ممارسة الأنشطة الرياضية

قضاء وقت عائلي هادئ

تشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره

هذه الأنشطة تساعد على تنظيم العواطف وتقليل التوتر النفسي.

ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام

دور المجتمع في دعم الأطفال نفسيًا

لا يقتصر دور حماية الأطفال على الأسرة فقط، بل يشمل أيضًا المدارس والمجتمع. فوجود بيئة داعمة ومتفهمة يمكن أن يساعد الأطفال على تجاوز القلق الناتج عن الأخبار الصادمة.

كما أن توعية المجتمع بكيفية التعامل مع الأخبار الحساسة وتجنب نشر الشائعات يساهم في تقليل حالة الخوف الجماعي التي قد تنتقل إلى الأطفال.

وفي النهاية يؤكد الخبراء أن الهدف ليس منع الأطفال تمامًا من معرفة ما يحدث في العالم، بل مساعدتهم على فهم الأحداث بطريقة صحية ومتوازنة، مما يعزز قدرتهم على التكيف وبناء مرونة نفسية قوية.

طالع أيضًا