التوتر
كيف تمنع الرغبة في الحلويات؟ خطوات بسيطة لضبط السكر في الدم طبيعيًا
يُعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم من أهم مفاتيح الصحة العامة، فهو لا يحمي فقط من أمراض مزمنة مثل السكري، بل يساعد أيضًا على...
12.11.2025
دراسة: التأمل قد يسبب آثارًا جانبية نفسية لدى بعض الأشخاص
رغم أن التأمل يُعرف بقدرته على تهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن هذه الممارسة الروحية قد لا تكون...
10.11.2025
تصعيد إسرائيلي جنوب لبنان وسقوط ضحايا وجرحي وتحذيرات من اتساع المواجهة
تجدد التوتر على الحدود الجنوبية اللبنانية صباح اليوم الاثنين، بعد استهداف طائرة إسرائيلية مسيرة سيارة مدنية على طريق بلدة...
10.11.2025
غارة جوية تستهدف مركبة في بنت جبيل وتفاقم التوتر على الحدود الجنوبية
نفذت طائرة مسيّرة إسرائيلية، صباح السبت، غارة جوية استهدفت مركبة مدنية قرب مستشفى صلاح غندور في مدينة بنت جبيل بمحافظة النبطية...
08.11.2025
تحليق مسيّرات وانفجارات قرب الخرطوم عقب إعلان الهدنة الإنسانية
شهدت مناطق متفرقة قرب العاصمة السودانية الخرطوم، صباح الجمعة، تحليقًا مكثفًا للطائرات المسيّرة، تزامنًا مع سماع دوي انفجارات في...
07.11.2025
عقلك في خطر: كيف تكتشف الاضطرابات النفسية قبل أن تصبح مميتة؟
في عالمنا اليوم، كثيرون يستهينون بالأمراض النفسية، معتقدين أنها مجرد لحظات عابرة من التوتر أو القلق، لكن الحقيقة أكثر خطورة.
06.11.2025
استقالة تهز المؤسسة العسكرية في إسرائيل
استقالة تهز المؤسسة العسكرية في إسرائيل.المدعية العامة العسكرية يفعات تومر-يروشالمي تترك منصبها بعد تسريب فيديو صادم يُظهر...
02.11.2025
أطعمة ومشروبات مذهلة لمحاربة الاكتئاب الصامت وتحسين مزاج الرجال
في الوقت الذي يتحدث فيه كثيرون عن الاكتئاب بشكل علني، يعيش عدد كبير من الرجال مع اكتئاب صامت لا يُرى بالعين المجردة.
02.11.2025
التوتر يدمر جهازك الهضمي.. تعرف على أسباب وأعراض المعدة العصبية
هل شعرت يومًا بحرقة في المعدة أو تقلصات مزعجة بعد الغضب أو التوتر؟قد لا يكون السبب طعامًا فاسدًا أو مرضًا عضويًا، بل ما يُعرف...
02.11.2025
5 طرق طبيعية فعّالة للتغلب على التوتر دون أدوية.. لا تتجاهلها
يُعدّ التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، لكن التعامل معه بأساليب صحية يمكن أن يغيّر جودة حياتك نحو الأفضل.
30.10.2025
عرض المزيد