الموسوعة

أفضل 4 مشروبات بديلة للماء لترطيب الجسم يوميًا

الماء هو أساس الحياة، ويعتبر المشروب الأهم للحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائفه الحيوية. إلا أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في شرب الكمية اليومية الموصى بها، أو يفضلون تغيير الروتين المعتاد.

10.02.2026

علاج إزالة الصدمات النفسية بحركة العين… تقنية غريبة بنتائج مثبتة

قد تبدو فكرة تحريك العينين ذهابًا وإيابًا خلال جلسة علاج نفسي غريبة أو غير مألوفة، إلا أن هذه التقنية تُعد اليوم من الأساليب المعترف بها علميًا في علاج الصدمات النفسية.

10.02.2026

مدينة على القمر خلال 10 سنوات.. تفاصيل استراتيجية إيلون ماسك

أعلن الملياردير الأميركي إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة سبيس إكس، عن تحول استراتيجي لافت في خطط الشركة الفضائية، يتمثل في إعطاء الأولوية لبناء مدينة ذاتية النمو على سطح القمر، معتبرًا أن...

10.02.2026

رغم فعاليتها في إنقاص الوزن.. مخاطر صادمة لحمية الكيتو

رغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها حمية الكيتو كأحد أسرع الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن وتحسين مستويات الطاقة، فإن هذا النظام الصارم لا يخلو من مخاطر صحية قد تظهر مبكرًا أو تتفاقم على المدى...

10.02.2026

كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة القلب؟ دراسة تكشف علاقة خطيرة

يلعب فيتامين د دورًا حيويًا يتجاوز صحة العظام، ليصل تأثيره إلى القلب والأوعية الدموية.

10.02.2026

احذر التعرق المفرط.. علامة قد تكشف مشكلات خطيرة في القلب

قد يظن البعض أن التعرق المفرط مجرد استجابة طبيعية للحرارة أو الإجهاد، لكن في بعض الحالات قد يكون جرس إنذار مبكر لأمراض خطيرة، خاصة تلك المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. فمتى يصبح التعرق علامة...

09.02.2026

سر الهلوسات أثناء النوم.. لماذا يرى بعض الأشخاص أشياء غير موجودة؟

هل سبق أن رأيت أشخاصًا أو سمعت أصواتًا غريبة لحظة دخولك في النوم؟ هذه التجربة المفاجئة قد تكون مخيفة، لكنها في كثير من الأحيان ظاهرة طبيعية تُعرف بالهلوسات التنويمية، ويعاني منها عدد كبير من...

09.02.2026

الاكتئاب وهشاشة العظام: حلقة مرضية متبادلة

لطالما اعتُبرت الصحة النفسية وصحة العظام مجالين منفصلين في الطب، إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة بدأت تكشف عن وجود ترابط بيولوجي معقّد بينهما، يتجاوز التفسيرات النفسية التقليدية أو التأثيرات...

09.02.2026

أفضل طرق استخدام الكركم لدعم القلب والمناعة

يعد الكركم من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ حول العالم، ليس فقط لنكهته المميزة ولونه الذهبي، بل لقيمته الصحية المرتفعة، إذ يحتوي على مركب الكركمين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات...

09.02.2026

حساسية الجلد أثناء الحمل.. متى تكون طبيعية ومتى خطيرة؟

تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية وهرمونية كبيرة، تنعكس بشكل مباشر على صحة الجلد، حيث تُعد حساسية الجلد والطفح الجلدي من الأعراض الشائعة التي قد تُسبب قلقًا للأمهات، خاصة عند ظهور...

09.02.2026

أسباب خفية لارتجاع المريء وطرق بسيطة للعلاج

يشكو عدد كبير من الأشخاص من إحساس حارق في منطقة الصدر قد يمتد إلى الحلق، مصحوبًا أحيانًا بطعم لاذع غير مستساغ في الفم، وهي أعراض شائعة لحالة تُعرف باسم ارتجاع المريء، والتي تؤثر بشكل ملحوظ...

09.02.2026

عرض المزيد