الكالسيوم
10 فوائد مذهلة لتناول الرمان يوميًا على الإفطار!
هل تساءلت يومًا عن تأثير تناول الرمان يوميًا على صحتك؟ هذه الفاكهة ذات المذاق اللذيذ ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل تُعد كنزًا...
29.01.2025
الحليب المجفف: فوائده الصحية وتأثيره على الوزن
يعتبر الحليب المجفف من المنتجات الغذائية التي تتمتع بانتشار واسع نظرًا لفوائدها العديدة وسهولة استخدامها.
16.01.2025
أضرار نقص المغنيسيوم على الأسنان: ما الذي يحدث للفم؟
يُعد المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث يؤدي نقصه إلى تأثيرات سلبية على العديد من الوظائف الحيوية.
30.12.2024
هل الزبادي قبل النوم يساعدك على إنقاص الوزن؟
هل فكرت يومًا في تناول الزبادي قبل النوم لتساعد جسمك على خسارة الوزن؟ الزبادي ليس مجرد وجبة خفيفة ولذيذة، بل يمكن أن يكون سرًا...
25.12.2024
7 مغذيات لا غنى عنها لصحة الأم والجنين أثناء الحمل
أثناء فترة الحمل، تحتاج الأم إلى عناية خاصة بتغذيتها لضمان صحة الجنين وتطوره السليم. المغذيات الأساسية تلعب دورًا حاسمًا في هذه...
25.12.2024
علامات تحذيرية قد تكشف عن نقص خطير في جسمك: هل تعاني منها؟
يعاني الجسم من ظهور أعراض واضحة عند نقص الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يحتاجها للحفاظ على صحة وسلامة وظائفه.
21.12.2024
5 فوائد مدهشة لتناول الآيس كريم في الشتاء
من قال أن الآيس كريم هو طعام صيفي بحت؟ على الرغم من أنه يعتبر علاجًا مفضلًا في أيام الحر، إلا أن للآيس كريم فوائد مدهشة يمكن أن...
11.12.2024
أضرار شرب النسكافية بالحليب على صحتك
النسكافية بالحليب هو مشروب شائع يعشقه الكثيرون حول العالم.
10.12.2024
5 استخدامات مذهلة لقشور البيض في المطبخ
هل تتخلص من قشور البيض بعد كل وجبة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد حان الوقت لتغيير هذه العادة.
21.11.2024
الحليب في قفص الاتهام.. دراسة تكشف خطره على قلوب النساء
حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا في السويد من أن تناول كميات كبيرة من الحليب البقري يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
14.11.2024
عرض المزيد