الاكتئاب
دراسة تكشف| كيف يؤثر الحزن على قدرتنا على تمييز الألوان
كشفت دراسة حديثة أن الحزن لا يقتصر تأثيره على مزاجنا فحسب، بل يمتد ليؤثر أيضًا على قدرتنا على تمييز الألوان. فعندما نمر بمشاعر...
20.01.2025
هل هناك علاقة بين البرد والجوع؟.. أخصائية تغذية توضح الحقيقة
هل فكرت يومًا لماذا تشعر بالجوع الشديد مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، وهل هناك حقيقة علمية تربط بين الأمرين، أم أنه...
12.01.2025
اللبن النباتي: هل يزيد من خطر الاكتئاب والقلق؟
ذكرت صحيفة "تليجراف"، أن أبحاث البنك الحيوي في المملكة المتحدة أشارت إلى أن شرب اللبن النباتى يؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب، وقد...
07.01.2025
من الورقة إلى العقل: كيف تساعد الكتابة في التخلص من الضغوط
إذا كانت الكتابة قادرة على تحسين حالتك النفسية في الأوقات الصعبة، فهل يمكن أن تساعد أيضًا في الوقاية من التوتر والقلق؟ وهل يجب...
02.01.2025
كيف ينقلب الرقص إلى علاج فعال للاكتئاب لدى مرضى باركنسون؟
الرقص ليس مجرد نشاط ترفيهي، بل أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه يمكن أن يكون علاجًا فعّالًا للتخفيف من أعراض الاكتئاب لدى...
31.12.2024
عقاب الذات: فهم الأسباب وسبل التغلب على تأثيراته النفسية
عقاب الذات هو حالة نفسية عميقة تؤثر على العديد من الأشخاص بشكل غير مرئي، حيث يعيشون في صراع مستمر مع مشاعر الذنب وعدم...
29.12.2024
دراسة تكشف: المشي اليومي يقلل من أعراض الاكتئاب
في عصرنا الحالي، أصبح الاكتئاب أحد التحديات النفسية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم.
26.12.2024
الاكتئاب: بين التأثير الوراثي وطرق الوقاية
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على حياة الفرد بشكل عميق، حيث يتسبب في أعراض نفسية وجسدية قد تعيق الحياة اليومية.
23.12.2024
اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة: الأعراض، الأسباب، والعلاج
اضطراب ثنائي القطب بعد الولادة هو حالة نفسية نادرة وخطيرة تؤثر على النساء بعد الولادة، تتميز بتقلبات مزاجية حادة تتراوح بين...
19.12.2024
تمارين كروس فيت: مفتاح تقليل الأدوية للأمراض المزمنة
في عصرنا الحالي، أصبحت تمارين كروس فيت إحدى الأنشطة الرياضية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل تأثيراتها الإيجابية على الصحة البدنية...
09.12.2024
عرض المزيد