نمط حياة صحي
إدارة مرض السكري أثناء الحمل: خطوات ونصائح لحمل صحي وآمن
تُعد فترة الحمل مرحلة دقيقة للنساء المصابات بمرض السكري، سواء من النوع الأول أو الثاني. الحفاظ على مستويات السكر ضمن النطاق...
23.12.2025
كيف تصبح طالبًا متفوقًا؟.. 6 خطوات أساسية للنجاح الدراسي
يحلم الجميع بأن يكونوا طلابًا مثاليين، لكن قلة فقط ينجحون في ذلك، لأن الأمر يتطلب جهدًا والتزامًا مستمرًا. ومع ذلك، فإن الوصول...
18.11.2025
دراسة: دهون الخصر بعد انقطاع الطمث قد تزيد خطر ألزهايمر
كشفت دراسة حديثة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها، لا يقتصر على المظهر الخارجي...
11.11.2025
بالتفاصيل.. اختبار منزلي يكشف صحة أمعائك خلال 24 ساعة
تشكو كثير من الناس من الانتفاخ، الإمساك أو سوء الهضم، ويعتقد البعض أن هذه الأعراض طبيعية أو عابرة.
19.10.2025
مفاجأة.. نوعان من المعادن يقللان من خطر الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على نحو 5% من البالغين حول العالم، ويُعد من أبرز التحديات الصحية النفسية.
25.08.2025
من المطبخ إلى الصحة: كيف يعزز الكمون هضمك وطاقتك
اتباع نمط حياة صحي لا يعني تعقيد الأمور، بل يكمن السر أحيانًا في بساطة وصفات الطبيعة.
20.08.2025
"صيف بلا عطش".. خطوات بسيطة تحمي صحتك من الجفاف والحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الخضروات والفواكه بهدف إمداد الجسم بكمية وفيرة من المياه، ولكن كيف...
03.08.2025
كفر قرع تستعد لنقلة عمرانية.. المصادقة على خارطة تضم 11,600 وحدة سكنية
وافق المجلس المحلي في كفر قرع على خارطة جديدة تشمل بناء 11,600 وحدة سكنية، وذلك ضمن خطة تهدف إلى تلبية الاحتياجات السكانية...
28.05.2025
المشي حافي القدمين على التراب: وسيلة طبيعية لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
يشهد الاهتمام بالصحة النفسية نمواً متزايداً، ومعه تتجدد الدراسات حول أساليب طبيعية قد تساعد في تحقيق توازن نفسي وجسدي.
28.05.2025
6 أعراض غريبة للكشف المبكر عن سرطان الثدي
في خطوة صحية مهمة، أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية عن فتح باب الكشف المجاني والمبكر عن أورام الثدي وتقديم العلاج بأحدث...
12.05.2025
عرض المزيد