نظام غذائي
نظام غذائي يطيل العمر لكبار السن: ما مكوناته؟
بينما تُعرف الأنظمة الغذائية النباتية بفوائدها الصحية المتعددة، تشير دراسة حديثة إلى أن هذه الفوائد قد تتضاءل مع تقدم العمر.
08.10.2024
أفضل حميات 2024: كيف تفقد الوزن الزائد بسرعة وبأمان؟
تُوفر العديد من أنظمة الرجيم العالمية حلولًا للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وتساعدك في الحصول على وزن...
31.08.2024
ما هو أفضل نظام غذائي لصحة الدماغ والوقاية من الخرف؟
كشفت دراسة حديثة عن تأثير أنواع معينة من الطعام على صحة الدماغ، حيث تحمي من الإصابة بالخرف وتقلل فرص تدهور الذاكرة.
20.08.2024
الأكل العاطفي.. ما علاماته وكيف يمكن التغلب عليه؟
يعتبر الأكل العاطفي من الظواهر التي انتشرت بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة، وهي الحالة المتمثلة في اللجوء للطعام عند التعرض...
07.07.2024