12.12.2024
أشارت دراسة في جامعة أوريغون إلى أن مكملات الأوميجا 3 قد تحسن وظائف الدماغ لدى كبار السن، خصوصًا حاملي جين APOE4 المرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
05.08.2024
نقص النوم له تأثير سلبي على الأداء العقلي، حيث أظهرت دراسة أن النوم 7-9 ساعات يعزز القدرات المعرفية، أما أقل من 7 أو أكثر من 9 ساعات يؤثر سلباً.
15.07.2024
