الجفاف

الإفراط في شرب الماء: أضرار صحية قد لا تعرفها!

مع ارتفاع درجات الحرارة في أشهر الصيف، يتجه الجميع إلى شرب كميات وفيرة من الماء بحثاً عن الراحة والحماية من الجفاف.

12.08.2024

السباحة بعد الأكل: متى يكون الوقت مناسباً؟

هل سبق لك أن سمعت التحذير الشائع بضرورة الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الغطس في الماء.

25.07.2024

ليس الماء البارد| مشروب غير متوقع يرطب الجسم بالطقس الحار

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتزايد شعورنا بالعطش والجفاف، مما يدفعنا للبحث عن أفضل السُبُل للحفاظ على رطوبة الجسم...

22.07.2024