أحماض أوميغا 3
حصوات المرارة أثناء الحمل وما بعده: الأسباب وطرق الوقاية
حصوات المرارة هي رواسب صغيرة متصلبة تتكون داخل المرارة، العضو الصغير المسؤول عن تخزين العصارة الصفراوية للمساعدة على الهضم.
16.11.2025
السردين يتفوق على المكملات.. دراسة تكشف مفاجأة حول زيت السمك
في ظل تزايد الإقبال على مكملات زيت السمك كوسيلة سهلة للحصول على أحماض أوميغا 3 المفيدة، تثير الأبحاث الحديثة تساؤلات جدية حول...
13.10.2025
قبل سن اليأس.. 5 مكملات غذائية لا غنى عنها لصحة المرأة
مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص...
21.07.2025
أهم 5 مكملات غذائية لبشرة صحية ومشرقة.. اكتشفها
يمكن للعناية اليومية بالبشرة، عبر استخدام المرطّبات والسيرومات وكريمات العيون، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي، أن تؤثر بشكل كبير...
23.06.2025
أفضل 4 مأكولات بحرية لمرضى السكري .. لا تفوتها
تعد المأكولات البحرية من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المغذية التي تفيد مرضى السكري، حيث تحتوي على أحماض دهنية ومركبات...
22.06.2025
تواجه مشكلة النحافة؟ جرب هذه البذور السحرية لزيادة الوزن
اكتساب وزن صحي لا يعني فقط تناول كميات كبيرة من الطعام، بل يتطلب التركيز على التغذية السليمة والمغذية.
05.06.2025
دراسة تثير الجدل |العلاقة بين الحميات الغذائية والتقلبات المزاجية
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قد يزيد من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب.
05.06.2025
لتفتيح البشرة دون مواد كيميائية.. إليك 5 فواكه فعالة
يسعى الكثير من الأشخاص، خصوصًا النساء، إلى الحصول على بشرة أفتح وأكثر إشراقًا.
08.05.2025
حل مثالي لزيادة الخصوية عند الرجال.. 4 فوائد مُذهلة لـ بذور اليقطين
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك كرجال، فإن بذور اليقطين قد تكون الحل المثالي.
01.05.2025
الحمضيات تحارب الاكتئاب؟ دراسة جديدة تكشف السر
كشفت دراسة نُشرت في مجلة BMC Microbiome عن علاقة مدهشة بين تناول الحمضيات، خاصة البرتقال، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.
23.04.2025
عرض المزيد