الشيخوخة

الثوم هو أحد الخضروات التي لا تخلو منها معظم وجباتنا اليومية، بفضل خصائصه الصحية المتعددة.

13.08.2025

مع اقتراب مرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ العديد من التغيرات الهرمونية في التأثير على جسم المرأة، ما يجعلها أكثر عرضة لنقص...

21.07.2025

هل شعرت يومًا بالانزعاج من ظهور الهالات السوداء أسفل عينيك بعد السهر أو قلة النوم؟ هذا ليس أمرًا نادرًا، فالكثير من الأشخاص...

15.07.2025

يحتوي إكليل الجبل المعروف بالروزماري على مجموعة مميزة من الفيتامينات والمعادن، منها فيتامين C و A وفيتامينات المجموعة B،...

14.07.2025

تعتبر الفواكه المجففة من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، وخاصة لكبار السن الذين يحتاجون إلى دعم صحتهم وتعزيز نشاط...

21.05.2025

يُعد الشاي من أشهر المشروبات في جميع أنحاء العالم، ورغم طعمه المر، فإنه يحتوي على سر صحي ثمين يعود إلى مركباته النباتية، وعلى...

14.05.2025

مع التقدم في السن، تبدأ العديد من وظائف الجسم في التغير، ولكن هل سبق لك أن فكرت في العمر الحقيقي لقلبك؟

06.05.2025

أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام، بمعدل يتراوح بين 4 إلى 6 أكواب يوميًا (بمتوسط 125 مل للكوب)، قد يسهم في تقليل خطر...

04.05.2025

تعد كائنات "الزومبي" من المخلوقات الخيالية التي تظهر عادة في أفلام الرعب، ولكن هل تعلم أنه يوجد نوع من الخلايا في أجسامنا يُطلق...

28.04.2025

هل تعلم أن مكونًا صغيرًا في مطبخك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟

27.04.2025