بوتاسيوم
لن تتخيل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوراق الكرنب الخضراء يوميًا؟
الكرنب الأخضر ليس مجرد إضافة خفيفة إلى أطباق السلطة، بل هو غذاء خارق يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.
07.09.2025
رائع للصحة في الصيف.. 5 فوائد مذهلة لـ البلح الأصفر
مع قرب نهاية الصيف، يبدأ موسم البلح الأصفر الذي يعد من الوجبات الخفيفة الطبيعية والمغذية.
24.08.2025
ما السبب الذي يجعل الليمون يتصدر قائمة الفواكه الأكثر صحة في العالم؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ويليام باترسون أن الليمون يُعد من أكثر الفواكه صحة على مستوى العالم، لما يتمتع به من...
31.07.2025
من المهملات إلى الفوائد: 6 طرق لإعادة استخدام بواقي الأكل
هل خطر ببالك يومًا أن ما نرميه يوميًا في سلة المهملات من بقايا الطعام يمكن أن يتحوّل إلى كنوز مفيدة في منزلك؟
08.07.2025
لا ترميه بعد الآن! 3 استخدامات مذهلة لماء سلق البيض في منزلك
تتخلص الكثير من ربات البيوت من ماء سلق البيض دون أن يدركن فوائده المتعددة. هذا السائل البسيط يحتوي على خصائص مذهلة تجعله أكثر...
13.04.2025
لمرضى الضغط.. كيف يساعدك الجزر في الحفاظ على صحة قلبك؟
يُعد الجزر من أكثر الخضروات شهرةً واستهلاكًا حول العالم، بفضل مذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية.
02.03.2025
البطاطس يوميًا قد تطيل عمرك!
منذ عقود طويلة، لطالما كانت البطاطس تُعتبر ضيفًا غير مرحب به على موائد الصحة، إذ ارتبطت بزيادة الوزن وأمراض مزمنة مثل السكري من...
22.08.2024