شرب القهوة
خطر يجب تجنبه فورًا.. 4 عادات صباحية قد تدمر صحتك
في بداية اليوم، قد تظن أن بعض العادات التي تمارسها فور استيقاظك هي جزء من روتينك اليومي الطبيعي، لكن الحقيقة قد تكون مغايرة.
11.06.2025
دراسة جديدة تربط بين القهوة وصحة العضلات لدى كبار السن
أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة بانتظام، بمعدل يتراوح بين 4 إلى 6 أكواب يوميًا (بمتوسط 125 مل للكوب)، قد يسهم في تقليل خطر...
04.05.2025
5 أخطاء يجب تجنبها قبل ممارسة المشي الصباحي
يُعتبر المشي الصباحي من أفضل الطرق للحفاظ على النشاط والحيوية طوال اليوم، ولكنه يحتاج إلى بعض التحضير لضمان الاستفادة القصوى منه.
22.04.2025
6 أخطاء شائعة تفسد بياض أسنانك.. لا تتجاهلها
إذا كنت تلاحظ أن لون أسنانك يميل إلى الاصفرار، فقد يكون السبب عادات يومية خاطئة تؤثر على صحة وجمال ابتسامتك.
13.02.2025
الصداع النصفي: الأسباب الخفية في روتينك اليومي
أكدت نتائج إحدى الدراسات إلى أن تصفح الهاتف لفترات طويلة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
06.01.2025
شرب القهوة على معدة فارغة: المخاطر والأسباب التي تهمك
في صباح كل يوم، يعشق الكثيرون بدء يومهم بفنجان من القهوة الدافئة، لكن ما قد لا يدركونه هو أن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن...
02.09.2024