قيمة غذائية
السردين.. وجبة بحرية صغيرة بفوائد صحية كبيرة
يُعد السردين من الأطعمة البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص خبراء التغذية على إدراجه ضمن الأنظمة الصحية لما يتمتع به من...
24.12.2025
البروتين أول الضحايا.. كيف يؤثر الأكل منفردًا على صحة كبار السن؟
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فلندرز الأسترالية أن العزلة أثناء تناول الطعام قد تكون من أخطر العوامل التي تهدد صحة كبار السن...
25.11.2025
تدهور حاد في الأوضاع الإنسانية داخل معسكر "جلعاد" التابع لسجن عوفر
كشفت هيئة شؤون الأسرى والمحررين، اليوم الأحد، عن تدهور خطير في الظروف المعيشية والإنسانية للأسرى المحتجزين في معسكر "جلعاد"...
09.11.2025
الطريقة المثالية لحفظ الجبن في الثلاجة.. تجنب هذه الأخطاء الشائعة
يعد الجبن من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، لكن القليل فقط يعرفون أن طريقة تخزينه قد تُفسد طعمه وتقلل قيمته الغذائية.
22.10.2025
بيض أبيض أم أحمر.. أيهما أفضل لصحتك؟
يُعد البيض من أكثر الأطعمة انتشارًا على موائد العالم، بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية متكاملة تجعله وجبة مثالية في أي وقت من اليوم.
22.10.2025
تحذير علمي .. مخاطر خفية للجوافة لا تتجاهلها
رغم شهرتها كواحدة من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أن الجوافة قد تحمل في طياتها بعض المخاطر الصحية عند...
17.09.2025
من يجب أن يتجنب تناول البابايا؟ اكتشف المخاطر
لا شك أن فاكهة البابايا تتميز بقيمة غذائية عالية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة.
24.08.2025
ما السبب الذي يجعل الليمون يتصدر قائمة الفواكه الأكثر صحة في العالم؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ويليام باترسون أن الليمون يُعد من أكثر الفواكه صحة على مستوى العالم، لما يتمتع به من...
31.07.2025
حبوب غذائية خارقة.. 3 فوائد مذهلة لـ الكينوا من أجل صحم الجسم
تُعتبر الكنوا من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية، التي أصبحت غذاءً أساسياً في العديد من المأكولات حول العالم.
24.07.2025
5 فوائد صحية مُذهلة لعصير الموز على القلب والجهاز الهضمي
يُعد عصير الموز من أكثر العصائر الطبيعية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ما يجعله خيارًا مثاليًا للباحثين...
13.07.2025
عرض المزيد