حرق السعرات الحرارية

هل يحرق جسمك السعرات الحرارية أثناء النوم؟ دراسة تجيب

يعتقد بعض الأشخاص أن الجسم يحرق السعرات الحرارية فقط أثناء الاستيقاظ، لكن الحقيقة أن الجسم يستمر في حرق السعرات على مدار اليوم،...

25.03.2025

مشاهدة أفلام الرعب لحرق السعرات: إليك قائمة بأفضل الاختيارات!

أظهرت دراسة أجرتها جامعة وستمنستر أن مشاهدة أفلام الرعب قد تساهم في حرق كمية من السعرات الحرارية تعادل تلك الموجودة في قطعة...

23.01.2025

فوائد غير متوقعة للهواء البارد على صحتك وحياتك اليومية

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يسعى كثير من الناس للبحث عن وسائل تبعث الدفء في أجسامهم، متمنين مرور هذا الفصل سريعًا.

30.12.2024

كيف تسبب وضعية الجلوس السيئة في زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى؟

قد يُعتقد أن الوضعية الجيدة في الجلوس مجرد مسألة مظهر، لكنها أكثر تعقيدًا مما يبدو، حيث تؤثر طريقة جلوسنا ووقوفنا على...

14.11.2024

عرض المزيد