توصل فريق من الباحثين في الصين إلى أن قلة النوم وتأخر موعده يرتبطان بزيادة تقلب مستويات السكر في الدم لدى البالغين، ما قد يؤثر...
10.03.2025
هل سبق لك أن استيقظت فجأة وأنت تشعر وكأنك تسقط من السرير؟ هذا الإحساس شائع ويُعرف بـ"الرعشة المنومة" أو رعشة النوم (Hypnic Jerk).
09.03.2025
مع حلول شهر رمضان، يحرص الكثيرون على الصيام لساعات طويلة، مما يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة، مثل الامتناع عن الطعام والشراب،...
04.03.2025
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، حيث تساهم في تحسين صحة الجسم والعقل.
25.02.2025
كشفت دراسة حديثة عن فوائد الصيام في رمضان بالنسبة لمرضى الصرع، حيث أظهرت النتائج أن الصيام قد يساهم بشكل ملحوظ في تقليل تواتر...
25.02.2025
قد تعاني بعض النساء من صعوبة في النوم أثناء فترة الحمل، مما قد يسبب القلق والتوتر بشأن صحة الجنين، خاصة في حال استمراره لفترة...
08.01.2025
قلة النوم ليست مجرد مشكلة طارئة تؤثر على نشاطنا اليومي، بل هي مشكلة صحية خطيرة قد تمتد تأثيراتها إلى سنوات عديدة، بل لعقود.
17.12.2024
