لماذا يرتبط انقطاع الطمث باضطرابات النوم؟ دراسة تكشف أسبابًا غير متوقعة

يمثل انقطاع الطمث مرحلة فارقة في حياة المرأة، لا تتوقف عند حدود التغيرات الهرمونية فقط، بل تمتد آثارها لتشمل صحة الدماغ والحالة النفسية وجودة النوم.

وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة عن علاقة مقلقة بين انقطاع الطمث واضطرابات النوم، مصحوبة بتغيرات ملموسة في بنية الدماغ وزيادة معدلات القلق والاكتئاب.

دراسة جامعة كامبريدج تكشف تأثيرات انقطاع الطمث على الدماغ

أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة كامبريدج، ونُشرت في مجلة الطب النفسي، أن النساء بعد انقطاع الطمث يعانين من انخفاض حجم المادة الرمادية في مناطق أساسية من الدماغ، وهي المسؤولة عن الذاكرة والعواطف وسرعة معالجة المعلومات، إلى جانب ارتفاع معدلات اضطرابات النوم والاكتئاب.

وبحسب موقع Medical Xpress، لم ينجح العلاج بالهرمونات البديلة في تقليل هذه التأثيرات بشكل واضح، رغم أنه قد يساهم في إبطاء تراجع سرعة رد الفعل.

ما هو انقطاع الطمث؟ ولماذا يؤثر على الصحة النفسية؟

يحدث انقطاع الطمث عادة بين سن 45 و55 عامًا نتيجة انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية، ويصاحبه عدد من الأعراض الشائعة مثل:

الهبات الساخنة

تقلبات المزاج

اضطرابات النوم

ضعف التركيز والذاكرة

وقد ربطت دراسات سابقة هذه المرحلة بتراجع بعض القدرات الإدراكية، خاصة الانتباه وسرعة الاستجابة.

هل العلاج الهرموني البديل حل فعّال؟

رغم أن العلاج الهرموني البديل يُوصف لتخفيف أعراض مثل الاكتئاب واضطرابات النوم، إلا أن تأثيره على صحة الدماغ لا يزال محل جدل.

وفي إنجلترا عام 2023، وُصف هذا العلاج لنحو 15% من النساء، لكن الباحثين يؤكدون أن فهمنا لتأثيراته طويلة المدى على الإدراك والصحة النفسية لا يزال محدودًا.

تفاصيل الدراسة وعدد المشاركات

حلل الباحثون بيانات قرابة 125 ألف امرأة من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، قُسمن إلى ثلاث فئات:

نساء قبل انقطاع الطمث

نساء بعد انقطاع الطمث دون استخدام العلاج الهرموني

نساء بعد انقطاع الطمث مع استخدام العلاج الهرموني

وشملت الدراسة استبيانات عن النوم والصحة النفسية، واختبارات للذاكرة وسرعة رد الفعل، إضافة إلى فحوصات الرنين المغناطيسي لنحو 11 ألف مشاركة.

اضطرابات النوم والاكتئاب بعد انقطاع الطمث

أظهرت النتائج أن النساء بعد انقطاع الطمث كنّ:

أكثر عرضة للإصابة بـ الأرق وقلة النوم

أكثر ميلًا للشعور بالإرهاق والتعب

أعلى في معدلات القلق والاكتئاب

كما زادت معدلات وصف مضادات الاكتئاب مقارنة بالنساء قبل انقطاع الطمث.

هل يؤثر انقطاع الطمث على الذاكرة وسرعة التفكير؟

أشارت الدراسة إلى أن سرعة رد الفعل كانت أبطأ لدى النساء بعد انقطاع الطمث اللواتي لم يستخدمن العلاج الهرموني، بينما لم تُسجل فروق كبيرة في اختبارات الذاكرة بين المجموعات الثلاث.

وتوضح الدكتورة كاتارينا زولسدورف، من جامعة كامبريدج، أن بطء الاستجابة يعد جزءًا طبيعيًا من عملية التقدم في العمر ويصيب الرجال والنساء على حد سواء.

ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام

انخفاض المادة الرمادية.. التغير الأبرز في الدماغ

توصل الباحثون إلى أن النساء بعد انقطاع الطمث شهدن انخفاضًا ملحوظًا في حجم المادة الرمادية، وهي المسؤولة عن:

التحكم في الحركة

معالجة المعلومات

إدارة الذاكرة والعواطف

وهو ما قد يفسر زيادة اضطرابات النوم والتقلبات النفسية خلال هذه المرحلة.

طالع أيضًا 

على رأسها الرائحة.. 3 علامات مبكرة تُشير للإصابة بسرطان عنق الرحم