نوم

أساليب لتفادي النوم أثناء السياقة

أثناء السياقة لمسافات طويلة وخصوصا خلال الليل قد يشعر الكثير منا بالنعاس، شعور يفضل معه إيقاف السيارة وأخذ قسط كاف من الراحة...

17.04.2019

النوم… مشكلة في رمضان

يتغيّر نظام الكثيرات خلال أيام رمضان، فيتحوّل النوم من الليل إلى النهار بسبب العزائم الليلية الرمضانية والرغبة في السهر على...

30.05.2018

اكتشاف خطر مروع لقلة النوم

أعلن خبراء أن اضطرابات الأرق وقلة النوم قد تصبح نقطة انطلاق لمرض سرطاني يتطور بصورة سريعة جدا.

29.04.2018

هذه مخاطر قلة النوم على الجسم

اضطرابات النوم مشكلة يعانيها عدد كبير من الأشخاص. تؤكد دراسة أُجريت حديثًا، أنّ نقص النوم يزيد مخاطر الإصابة بالأمراض، ولكن ما...

26.03.2018

إحذروا قلة النوم..هذه الأمراض ستصيبكم

قلة النوم يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية الخطيرة. فهناك العديد من الآثار الناتجة على قلة النوم، مثل الشعور بالغضب،...

06.10.2017

تطبيقات تكنولوجية لتحقيق نوم هادئ

مع ضغوط الحياة والتوترات التي تحيط بنا من كلّ حدب وصوب، أصبح كثيرون منا يعانون من الأرق والتوتر وعدم القدرة على النوم بشكل...

27.04.2017