فيتامين C
ليس البرتقال فقط.. 5 فواكه شتوية مفيدة لصحة الجسم وتحمي من نزلات البرد
مع حلول البرد، يزداد البحث عن طرق طبيعية تعزّز المناعة وتُخفّض احتمال الإصابة بنزلات البرد. وبرغم شهرة البرتقال، إلا أن فواكه...
13.11.2025
5 فوائد مذهلة لشرب الليمون صباحًا.. لا تتجاهلها
أصبح شرب الماء بالليمون على الريق من أكثر العادات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يوصي به الأطباء وخبراء التغذية لما يحتويه من...
13.11.2025
أضفه إلى يومك.. وستندهش مما يفعله عصير الطماطم بجسمك!
أكدت الدكتورة يكاتيرينا جوزمان أن عصير الطماطم يُعد من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يساهم في تقليل الالتهابات...
05.11.2025
5 إضافات مذهلة تجعل عصير الجزر درعك الأقوى ضد أمراض الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض...
03.11.2025
مكملات الشعر والبشرة: فوائد مؤقتة ومخاطر صحية محتملة
قد تعدك مكملات الشعر والبشرة والأظافر بشعر لامع وبشرة متوهجة وأظافر قوية، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستخدام غير...
03.11.2025
ماذا يحدث لجسم الطفل عند تناول البطاطا مع السمسم؟
تحرص الكثير من الأمهات على اختيار الأطعمة التي تمد أطفالهن بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو صحي ومتوازن.
30.10.2025
6 أطعمة تقلل من نوبات الربو وتحسن التنفس
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يواجه كثير من مرضى الربو صعوبة في التنفس وازدياد حدة النوبات، نتيجة برودة الطقس...
22.10.2025
6 أضرار خطيرة لـ قضم الأظافر على الأسنان واللثة
يُقبل الكثير من الأشخاص على قضم الأظافر كرد فعل تلقائي عند الشعور بالقلق أو التوتر، بينما يمارسها آخرون دون وعي، ظنًا أنها عادة...
18.10.2025
6 مشروبات شائعة تُضعف فعالية أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي
يحتاج مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى اتباع نمط حياة دقيق يشمل مراقبة نوعية الغذاء والمشروبات اليومية، إذ يمكن لبعض السوائل...
14.10.2025
الخيار ليس وحده كافيًا.. تعرف على الأطعمة التي ترفع قيمته الغذائية
يُعد الخيار من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل...
14.10.2025
عرض المزيد