الصحة النفسية

في عصرٍ تسيطر فيه الهواتف الذكية على كل جوانب حياتنا، قد يبدو أن لها اليد الطولى في تحسين تواصلنا مع العالم الخارجي، ولكن ما هو...

19.08.2024

أصبحت الكتابة العلاجية أو التعبيرية، أحد أشهر أساليب العلاج النفسي للتخلص من المتاعب وإعادة التوازن إلى صحتك النفسية، فما هي...

06.08.2024

تتزايد المخاوف في السودان من تفاقم "فجوة التعليم" الخطيرة التي تهدد مستقبل ملايين الطلاب في التعليم العام والعالي، بعد ضياع...

27.07.2024

في خضم ضغوط الحياة اليومية، قد يكون البكاء أكثر من مجرد تعبير عابر عن الحزن؛ إنه مفتاح لفتح أبواب الشفاء العاطفي.

24.07.2024

في عالمنا المعاصر، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتتنوع مصادر التشتيت، أصبحت الذاكرة أحد أثمن الموارد التي نحتاج إلى الحفاظ عليها...

22.07.2024

كثيراً ما يُربط الناس ممارسة الرياضة بالذهاب لصالات الألعاب الرياضية، ولكن يمكن الحصول على فوائد مماثلة وربما أفضل، من خلال...

04.07.2024