الصحة النفسية
راحة نفسية مضمونة| ما هي الكتابة العلاجية وكيف نمارسها؟
أصبحت الكتابة العلاجية أو التعبيرية، أحد أشهر أساليب العلاج النفسي للتخلص من المتاعب وإعادة التوازن إلى صحتك النفسية، فما هي...
06.08.2024
السودان.. مخاوف متزايدة من تفاقم "فجوة التعليم"
تتزايد المخاوف في السودان من تفاقم "فجوة التعليم" الخطيرة التي تهدد مستقبل ملايين الطلاب في التعليم العام والعالي، بعد ضياع...
27.07.2024
كيف يمكن للبكاء أن يكون مفيدًا لصحتك؟ فوائد غير متوقعة
في خضم ضغوط الحياة اليومية، قد يكون البكاء أكثر من مجرد تعبير عابر عن الحزن؛ إنه مفتاح لفتح أبواب الشفاء العاطفي.
24.07.2024
بينهم تمارين اليقظة| أفضل 7 طرق فعالة لتقوية الذاكرة
في عالمنا المعاصر، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتتنوع مصادر التشتيت، أصبحت الذاكرة أحد أثمن الموارد التي نحتاج إلى الحفاظ عليها...
22.07.2024
10 فوائد مذهلة| كيف يغير الركض اليومي حياتك للأفضل؟
كثيراً ما يُربط الناس ممارسة الرياضة بالذهاب لصالات الألعاب الرياضية، ولكن يمكن الحصول على فوائد مماثلة وربما أفضل، من خلال...
04.07.2024
العزوبية الطويلة: تحليل للأثار النفسية بين العزلة والاستقلالية
في عالمٍ يمجد العلاقات العاطفية والزواج، يقف بعض الأفراد شامخين باختيارهم طريق العزوبية.
01.07.2024
الصحة والرفاهية| كيف يمكن للمجوهرات الذهبية أن تحسن صحتكِ؟
في عالم يتسم بالتطور المستمر، يُبرز الذهب كعنصر من عناصر الجمال والفخامة، ولكن هل تخيلت يوما كيف يمكن للمجوهرات الذهبية أن تحسن...
05.06.2024
كيف تفهم نفسية طفلك من خلال الرسم؟
الرسم أداة إسقاط ما يمر به الطفل، ووسيلة للتعبير عن أفكاره ومشاعره، لذا من الممكن معرفة ما يمر به الطفل من خلال رسوماته، لكن كيف؟
06.05.2024
"سحابة تغطي شمس الحياة".. رحلة في أعراض مرض الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا، حيث يُصيب به ما يقرب من 350 مليون شخص حول العالم.
02.05.2024
كيف يمكن الحفاظ على الصحة النفسية في 6 خطوات أساسية؟
تعد الصحة النفسية من أهم الكنوز الثمينة في الحياة، التي تمنحنا القدرة علي العيش بسعادة وانسجام مع أنفسنا ومع من حولنا، والقدرة...
01.05.2024
عرض المزيد