البث المباشر
مع تقدمنا في العمر، نشهد العديد من التغيرات الجسدية، ومن بين هذه التغيرات تلك التي تحدث في صوتنا. الصوت هو وسيلة تواصل هامة تعكس حالتنا النفسية والجسدية.
من خلال برنامج "بيت العيلة" تتحدث لنا حنان زيد، اختصاصية سماع لغة وتواصل ، ومختصة بمجال الصوت والبلع، واختصاصية تواصل تطوري.
كيف يمكن أن نعرف الصوت والأوتار الصوتية
قالت حنان زيد، أختصاصية سماع لغة وتواصل "أن الصوت لا يأخذ حيز من الأهمية ويتجه الأشخاص للمختصين عندما يصبح هناك مشكلة فقط ، حيث هناك مهن تحتاج إلى المتابعة مثل المذيعين".
أضافت "الصوت هو اهتزاز جزيئات الهواء تخرج من القصبة الهوائية والرئة وتمر بالحنجرة وبيت الصوت ويصير اهتزازت في الأوتار وبالتالي يخرج الصوت للحلق،الفم، والانف وأعضاء الكلام الأسنان، اللسان تكون في نسق.
هل يطرأ تغييرات على الصوت مع العمر
تابعت حنان زيد " أنا هناك ثلاث قفزات للصوت تبدء بمرحلة الطفولة ويكون الصوت ذات تردد عالي ولا يكون هناك فرق ملحوظ بين البنات و الأولاد".
"ثانيًا مرحلة البلوغ تصير تغيرات كثيرة أكثرهم يطرأ على الشباب لأنه يتحول من صوت رفيع إلى صوت غليظ وتختلف الطبقة الصوتية لديهم".
تابعت "وبذلك تلعب الهرمونات دورًا في التأثير على الصوت والرقبة والوجه وبالتالي يحدث تغيير في الأوتار الصوتية".
واصلت "فعند الرجال تكون عريضة وعند الفتيات تكون اقل طول وسمك من مرحلة الطفولة".
قالت "الصوت بعد ذلك يظل ثابت خلال مرحلة الشباب وهنا تحدث القفزة الثالثة في جيل ال 50 ".
واصلت "حيث عند السيدات يكون سن الأمل وليس سن اليأس وعند الرجال من جيل ال 60 وتكون التغيرات في هذه المرحلة طفيفة نوعًا ما حيث لا نشعر بهذا التغيير".
"حيث في هذا الجيل تكون الرئة والعضلات أضعف مما يحدث التغيير في الصوت "
هل الأمراض الصحية يمكن أن تؤثر على الصوت
أجابت "نحن كل يوم نكون معرضين لتغيرات في الصوت ولكن تغيرات زمنية بفعل الدورة الشهرية، التهاب الحنجرة، الغدة الدرقية".
"وأيضًا الأنفلوانزا واستنشاق مواد ضارة كل هذه الأشياء ويمكن ذكر عدم النوم بشكل كاف كل هذه العوامل تؤثر على الصوت بشكل زمني لأنه بالنهاية الأوتار هي ألياف عضلية".
تابعت "ويمكن للتدخين أو التدخين السلبي يؤثر على الصوت وضخامته، كذلك الأكل وحموضة المعدة كل هذا يكون له تأثير ".
وأكملت "هناك أمراض مثل السرطان والأدوية التي يتناولوها وبعض الأدوية أيضا يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الصوت ".
أضافت "الأستعمال المفرط للصوت مثل المعلمين ووظائف مثل الرد الهاتفي أكثر عرضة ثلاث مرات من الأشخاص العاديين للإصابة بمشاكل الصوت".
ما هي أكثر المشاكل شيوعًا للصوت وكيف يتم التشخيص
قالت حنان زيد "أغلب الحالات تكون نتيجة استعمال خاطئ ومفرط للصوت، وأشياء ثانوية مثل جلطات وحموضة في المعدة".
استطردت "يتم التشخيص من خلال الخلفية المرضية والمهنية وبالتالي يتم التشخيص من خلال سماع الصوت وأصبح اليوم هناك برامج وأجهزة يتم من خلالها تحليل الصوت".
ما هي العلاجات التي يتم إعطائها لمشاكل الصوت
قالت المتخصصة حنان زيد" أن العلاج يتعلق بالسبب شخص عنده ضعف يتم اعطاء تمارين تقوية وإحماء".
"وشخص لديه أستعمال خاطئ يتم تعليمه كيف يتنفس بطريقة صحيحة وكيف يقوم بأسترخاء المنطقة والحنجرة والأوتار".
نصائح عامة كيف نحافظ على الصوت
قالت مختصة بمجال الصوت والبلع "جزء من العلاج هو علاج غير مباشر بالوقاية أولًا قبل الوصول إلى العلاج ".
1- شرب الماء بكثرة حتى نعمل دائما على ترطيب المنطقة.
2- الأبتعاد عن الأكل المثير للمعدة.
3- يتم أخذ استراحة قصيرة كل فترة من الحديث.
4- عدم الحديث عند وجود ضوضاء لأن ذلك يجعلنا نتحدث بصوت أعلى.
5- الأمتناع عن الصراخ .
طالع أيضًا
