هل تعلم أن هناك عضواً صغيراً في جسمك، يمكن أن يسبب لك آلاماً شديدة ويؤثر على جودة حياتك؟
المرارة هذا العضو الصغير الذي يقع تحت الكبد ويحتفظ بعصارة تساهم في هضم الطعام.
تُعد آلام المرارة نتيجة للألتهابات أو تكوّن حصى داخل هذا العضو الهام، مما يؤدي إلى تقلصات مؤلمة وتأثير سلبي على ممارسة الحياة اليومية.
وفي محاولة لتجنب اللجوء إلى الأدوية الكيميائية، يقوم العديد من الأشخاص بالبحث عن العلاجات الطبيعية، والتي تعد بديلاً آمناً وفعّالاً.
و هناك علاجات طبيعية فعّالة يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام دون الحاجة إلى اللجوء المباشر للأدوية ، وفقًا لموقع "Health line".
5 علاجات طبيعية لتخفيف آلام المرارة
1- الكمادات الدافئة: تساعد على تخفيف الألم عن طريق استخدام الكمادات الدافئة على منطقة الألم لمدة 20-30 دقيقة.
2- خل التفاح: يمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ويشرب عند الشعور بالألم.
مما يقلل من إفراز العصارة الصفراوية ويخفف الضغط على المرارة.
3- عصير الليمون: يساعد في إذابة حصى المرارة بفضل فيتامين C الذي يحتوي عليه.
ويمكن شرب عصير نصف ليمونة مع الماء الدافئ صباحًا.
4- الكركم: يحتوي على مادة الكركومين التي تخفف من التهاب المرارة وتحسن وظائفها.
5- الكمون: يحسن الهضم ويقلل من تكوين الغازات التي قد تزيد من الضغط على المرارة.
نصائح طبية للحفاظ على المرارة
1- تناول كميات كافية من الماء للمحافظة على سلامتها.
2- اتباع نظام غذائي صحي بتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والتي تسبب الغازات.
3- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية.
4- يرجى ملاحظة أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات الطبيعية، خاصة في حالات الألم الحاد أو الأعراض المستمرة.
ما هي أعراض التهاب المرارة؟
التهاب المرارة، قد ينتج في بعض الحالات بسبب الحصوات التي قد تسد الأنبوب المؤدي إلى خارج المرارة، ويوجد أيضًا عدة أسباب أخرى لالتهابها مثل وجود مشلكة في قناة المرارة وغيرها.
وقد يسبب التهابها بعض الأعراض المزعجة مثل:
1- وجود ألم شديد وغير محتمل في الجزء العلوي الأيمن من البطن أو وسط البطن.
2- وجود ألم يمتد إلى الكتف الأيمن أو الظهر.
3- وجود ألم عند لمس البطن تحديدًا.
4- الغثيان.
5- القيء.
6- الحمى.
طالع أيضًا
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.