تعد الدورة الدموية السليمة أساسية للحفاظ على صحة الجسم، حيث تعمل على توصيل الأكسجين والمغذيات إلى الأعضاء والأنسجة.
لكن عندما تتعرض الدورة الدموية لأي خلل، قد تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض التحذيرية التي لا يجب تجاهلها.
هل تعاني من هذه الأعراض؟ قد تكون دورتك الدموية في خطر
توضح الدكتورة فيناداري وانغ من كلية بايلور للطب في هيوستن: "قد تشير الآلام والوخزات والتشنجات في الساقين والقدمين إلى وجود مشكلة خطيرة".
وتؤكد على ضرورة عدم تجاهل هذه الأعراض، حيث يمكن أن تتطور إلى مشكلات صحية خطيرة تؤثر على القلب والدماغ.
وفقاً لموقع "هيلث داي"، يجب مراقبة العلامات التحذيرية التي تشمل الألم الحارق في مقدمة القدم أو الأصابع عند الجلوس لفترات طويلة، أو الألم في عضلات الساقين أو الفخذين أو الأرداف بعد المشي والذي يزول مع الراحة.
كما تشمل العلامات تغير لون الجلد والتئام الجروح بشكل بطيء.
أسباب تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية
1- تراكم الدهون.
2- تراكم الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية.
3- تصلب الشرايين.
4- ارتفاع ضغط الدم.
5- الالتهابات والجلطات الدموية التي تعيق تدفق الدم.
6-العوامل الوراثية.
وتؤكد الدكتورة وانغ أن "أفضل وسيلة لعلاج ضعف الدورة الدموية هي الوقاية منه من خلال تقليل عوامل الخطر مثل التدخين، والحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط البدني".
وتوصي بتبني نمط حياة صحي يتضمن فقدان الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية اللازمة للتحكم في مستويات الكوليسترول.
طالع أيضًا
هل يهددك انقطاع الطمث المبكر بالسرطان؟ تفاصيل مثيرة
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشمس" وانما تعبر عن رأي اصحابها.