يداكِ تكشفان عمركِ الحقيقي.. كيف تحافظين على شبابهما؟

تُعد اليدان انعكاسًا حقيقيًا لعمر الإنسان، حيث تكشفان عن تقدم السنوات حتى لو حاولت عمليات التجميل إخفاء آثار الزمن عن الوجه. 

فبسبب رقة جلدهما وتعرضهما المستمر للعوامل البيئية، تصبح اليدان أكثر عرضة لظهور التجاعيد والبقع والتغيرات التي تعكس علامات الشيخوخة.

ولكن، هل يمكن الحفاظ على شباب اليدين وتأخير هذه العلامات؟ إليك الأسباب الكامنة وراء شيخوخة اليدين وأفضل الطرق للعناية بهما واستعادة نضارتهما.

يُعد جلد اليدين من أكثر مناطق الجسم تأثرًا بالعوامل الخارجية، نظرًا لرِقته وحساسيته. حتى مع خضوع البعض لعمليات تجميلية لإخفاء التجاعيد من الوجه، تظل اليدان دليلًا واضحًا على التقدم في العمر.

علامات الشيخوخة على اليدين

تتنوع مظاهر الشيخوخة التي تصيب اليدين، وتشمل:

1- بقع العمر التي تظهر مع مرور الزمن.

2- الأوردة البارزة بسبب فقدان الكولاجين والدهون.

3- الجلد المتجعد والخشن نتيجة الجفاف والتعرض المستمر للعوامل البيئية.

ويُعتمد أحيانًا على هذه العلامات من قبل الأطباء لتقدير عمر الأشخاص فاقدي الهوية والذاكرة، وفقًا لموقع HuffPost.

العوامل المؤثرة في شيخوخة اليدين

توضح الدكتورة هيذر روجرز، أخصائية الأمراض الجلدية، أن بعض أنواع البشرة تظهر علامات الشيخوخة بشكل أسرع من غيرها:

1- البشرة الفاتحة أكثر عرضة للتجاعيد المبكرة.

2- البشرة المتوسطة تميل إلى تكوين بقع بنية واضحة.

3- البشرة الداكنة تتقدم في العمر ببطء لكنها قد تكون أكثر عرضة للجفاف والالتهابات الجلدية.

كما تشير الدكتورة أنجيلا لامب، مديرة عيادة الأمراض الجلدية في نيويورك، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكولاجين أو يتناولون مسيلات الدم يكونون أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة على اليدين.

طرق العناية باليدين وتقليل علامات الشيخوخة

1- العلاجات المنزلية

توصي الدكتورة لامب بعدة خطوات للحفاظ على شباب اليدين، مثل:

استخدام المرطبات القوية أو الكريمات التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد ليلاً مع ارتداء قفازات قطنية لتعزيز الامتصاص.

تطبيق كريمات الريتينول لتقليل البقع البنية وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعزز مرونة الجلد.

2- العلاجات الطبية

لمن يبحثون عن خيارات طبية متقدمة، تتوفر عدة إجراءات تجميلية، منها:

تقنية الضوء النبضي المكثف (IPL) التي تستهدف البقع الداكنة.

علاجات الليزر لتحسين ملمس اليدين، رغم أن بطء شفاء هذه المنطقة قد يكون عائقًا.

علاج البلازما الغنية بالصفائح (PRP)، حيث يتم استخراج بلازما غنية بالصفائح الدموية من دم المريض وحقنها في اليدين لتحسين مظهر الجلد وتعزيز شبابه.

الحماية من العوامل اليومية

نظرًا لأن 90% من علامات الشيخوخة ناتجة عن التعرض المستمر للشمس، ينصح الخبراء باستخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن 30 على اليدين يوميًا، للحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على شباب البشرة.

طالع أيضًا

العلاقة المعقدة بين الأرق والاكتئاب عند المسنين| دراسة توضح الرابط