في عالم يسعى فيه الكثيرون للتحكم في شهيتهم وتحسين عاداتهم الغذائية، يظهر اللون الأزرق كعامل غير متوقع لكنه فعّال في تقليل الرغبة في تناول الطعام.
نشرت مجلة "أبيتيت" دراسة أظهرت أن الإضاءة الزرقاء تقلل من كمية الطعام التي يتناولها الرجال، دون التأثير على تقبلهم للطعام.
ويُعتقد أن السبب في ذلك يعود إلى أن اللون الأزرق نادر الوجود في الأطعمة الطبيعية، مما يجعله غير مرتبط بالطعام في أذهاننا.
الأطباق الزرقاء وسيلة لفقدان الوزن
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "بلوس وان" عام 2015 أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام في أطباق زرقاء استهلكوا سعرات حرارية أقل مقارنةً بمن استخدموا أطباقًا حمراء أو بيضاء.
ويرجع ذلك أيضاً إلى قلة وجود اللون الأزرق في الطعام الطبيعي، مما يقلل من جاذبية الأكل عند رؤية هذا اللون.
تأثير الملابس الزرقاء على الشهية
ارتداء الملابس الزرقاء قد يؤثر أيضاً على حالتنا النفسية ويقلل من الشهية.
فاللون الأزرق يرتبط بالهدوء والاستقرار، وقد يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام، خصوصاً في البيئات التي يكون فيها الطعام متاحًا بسهولة.
استخدام اللون الأزرق في البيئة المحيطة
يمكن توظيف اللون الأزرق في البيئة المحيطة عبر طلاء الجدران أو استخدام أدوات مائدة زرقاء، مما يساهم في تقليل الشهية.
لذلك، توصي بعض برامج فقدان الوزن باستخدام الأطباق الزرقاء أو حتى إضاءة زرقاء في الثلاجة لتقليل الرغبة في تناول الطعام.
طالع أيضًا
