قد يظن البعض أن الشعور المستمر بالعطش أو جفاف الفم أمر عابر ناتج عن قلة شرب الماء، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من تجاهل هذه الأعراض، لأنها قد تكون علامة مبكرة على أمراض مزمنة وخطيرة تتطلب تدخلاً طبيًا.
ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، فإن استمرار جفاف الفم لا يجب التعامل معه باستخفاف.
ما هو جفاف الفم؟
يحدث جفاف الفم عندما يقل إفراز اللعاب عن المعدل الطبيعي، ما يسبب شعورًا مزعجًا داخل الفم ويؤثر على وظائف أساسية مثل الأكل، الكلام، والبلع.
وقد تتفاقم الحالة مع بعض العادات اليومية أو المشكلات الصحية غير المشخّصة.
أعراض جفاف الفم التي لا يجب تجاهلها
لا يقتصر جفاف الفم على الإحساس بالعطش فقط، بل قد يصاحبه عدد من الأعراض، من بينها:
إحساس باللزوجة والجفاف داخل الفم
تشقق الشفاه والتهابات زوايا الفم
حرقة أو ألم في اللسان
صعوبة التحدث أو البلع
بحة في الصوت أو حكة بالحلق
رائحة فم كريهة
جفاف الأنف أو الحلق
وتؤكد NHS أن استمرار هذه الأعراض قد يكون مؤشرًا على أمراض مثل السكري أو متلازمة شوغرن.
أسباب الشعور الدائم بالعطش وجفاف الفم
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الفم والشعور المستمر بالعطش، ومن أبرزها:
قلة شرب السوائل أو فقدانها بسبب التعرق أو المرض
تناول بعض الأدوية التي تقلل إفراز اللعاب
التنفس من الفم أثناء النوم
القلق والتوتر النفسي
الإصابة بعدوى فطرية بالفم (المبيضات)
الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي
عادات تزيد المشكلة سوءًا
الإفراط في المشروبات المحتوية على الكافيين
المشروبات الغازية
الأطعمة المالحة أو الحارة أو الحمضية
التدخين
النوم مع طقم الأسنان
كيف يمكن علاج جفاف الفم والتخفيف من أعراضه؟
قدمت هيئة الخدمات الصحية البريطانية عدة نصائح بسيطة تساعد في تخفيف جفاف الفم، منها:
شرب الماء بانتظام على مدار اليوم
تناول مشروبات باردة غير مُحلاة
استخدام مكعبات الثلج
مضغ علكة أو حلوى خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب
استخدام مرطب الشفاه
الاهتمام بنظافة الفم والأسنان
استخدام غسول فم خالٍ من الكحول
تحذير: غسولات الفم التي تحتوي على الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين قد تزيد الجفاف سوءًا.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
متى يصبح الذهاب إلى الطبيب ضروريًا؟
تنصح NHS بمراجعة الطبيب فورًا في الحالات التالية:
استمرار جفاف الفم لفترة طويلة
صعوبة الأكل أو الكلام
ظهور بقع مؤلمة حمراء أو بيضاء داخل الفم
تغير حاسة التذوق
عطش دائم مصحوب بكثرة التبول
جفاف العينين
كما شددت على عدم التوقف عن أي دواء دون استشارة الطبيب المختص، حتى لو كان يُعتقد أنه سبب المشكلة.
طالع أيضًا
أشهر 5 أنواع دايت.. كل ما يجب معرفته عن الجفاف والأنظمة الغذائية
