رغم الأصوات المرتفعة والمزعجة التي قد تصدر عن الشخص أثناء الشخير، يظل هو غارقًا في نوم عميق، بينما يعاني من يشاركه الغرفة من الأرق واضطراب النوم.
هذا المشهد اليومي يطرح تساؤلًا محيرًا: لماذا لا يستيقظ من يشخر على صوته، رغم شدته أحيانًا؟ أطباء اضطرابات النوم يكشفون السر العلمي وراء هذه الظاهرة، ويحذرون في الوقت نفسه من مخاطر صحية قد تكون كامنة خلف الشخير المزمن.
لماذا لا يستيقظ من يعاني من الشخير؟
يوضح الدكتور مانيش شاه، المتخصص في اضطرابات النوم، أن الأشخاص الذين يشخرون يسمعون بالفعل الأصوات الصادرة عنهم، إلا أن أدمغتهم تتعامل معها باعتبارها غير مهمة.
ومع مرور الوقت، يعتاد الجهاز العصبي على هذا الصوت المتكرر، فلا يراه تهديدًا يستدعي الاستيقاظ.
ما هو "التعود العصبي" ودوره في استمرار النوم؟
بحسب الأطباء، تعتمد هذه الظاهرة على آلية علمية تُعرف باسم التعود العصبي، حيث يقلل الدماغ من استجابته للأصوات المألوفة، حتى لو كانت مرتفعة.
في المقابل، تمنح المخاطر غير المتوقعة – مثل صوت مفاجئ أو حركة غريبة – أولوية قصوى، ما يدفع الدماغ إلى تنشيط آليات الإنذار والاستيقاظ فورًا.
هل يستيقظ الشخص الذي يشخر دون أن يشعر؟
يشير الخبراء إلى أن من يعانون من الشخير قد يمرون بلحظات استيقاظ قصيرة جدًا لا تتجاوز بضع ثوانٍ، ثم يعودون للنوم سريعًا دون الاحتفاظ بأي ذكرى لها عند الاستيقاظ صباحًا، وهو ما يفسر عدم إدراكهم لما يحدث أثناء الليل.
متى يكون الشخير علامة على مشكلة صحية خطيرة؟
لا يقتصر تأثير الشخير على الإزعاج الليلي فقط، بل قد يكون أحيانًا جرس إنذار لمشكلة طبية خطيرة، أبرزها انقطاع النفس النومي، وهي حالة يحدث فيها انسداد مؤقت لمجرى الهواء خلف الفم.
وتؤدي هذه الحالة إلى توقف التنفس لمدة تتراوح بين 10 و30 ثانية، ما يضع ضغطًا كبيرًا على القلب، ويرفع خطر الإصابة بـ:
ارتفاع ضغط الدم
النوبات القلبية
السكتات الدماغية
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
متى يجب زيارة الطبيب؟
يؤكد الأطباء أن الشخير العرضي أمر شائع ولا يستدعي القلق غالبًا، لكن الشخير المزمن المصحوب بـ:
تدهور جودة النوم
النعاس المستمر أثناء النهار
الصداع الصباحي أو الإرهاق
يستلزم مراجعة طبيب مختص لتشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.
طالع أيضًا
