النقرس، المعروف باسم "مرض الملوك"، ليس مجرد ألم مفاجئ في المفاصل، بل حالة صحية مزمنة تزداد انتشارًا في جميع أنحاء العالم، خاصة في الولايات المتحدة.
الخبراء يحذرون من هذا المرض ويؤكدون أن خطوات بسيطة مثل شرب الماء بكثرة، ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة. في هذا التقرير، نكشف كل ما يتعلق بالنقرس، من أسبابه وأعراضه إلى أفضل طرق الوقاية والعلاج.
ما هو مرض النقرس أو مرض الملوك؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا غالبًا في إصبع القدم الكبير، وينتج عن تراكم حمض اليوريك في المفاصل.
حمض اليوريك يتكون طبيعيًا عندما يكسر الجسم البيورينات الموجودة في اللحوم الحمراء، لحوم الأعضاء الداخلية، بعض أنواع المأكولات البحرية، الحلويات السكرية، والمشروبات الكحولية، بالإضافة إلى بعض الخضروات مثل السبانخ والهليون.
معلومة مهمة: النقرس ليس مرض الفقراء أو الأغنياء فقط؛ كان يُعتبر قديماً مرض الطبقات الثرية، لكن اليوم أصبح حالة أيضية معقدة تؤثر على الجميع.
أعراض النقرس وطرق التشخيص
ألم مفاجئ وحاد في المفاصل، خصوصًا إصبع القدم الكبير.
تورم واحمرار وحساسية في المنطقة المصابة.
أحيانًا يحدث الألم حتى مع مستويات طبيعية من حمض اليوريك.
يعد التشخيص المبكر مهمًا لتجنب مضاعفات النقرس مثل تآكل المفاصل وتشوهها الدائم. ينصح الخبراء بإجراء فحوصات دورية خاصة للأشخاص فوق سن 60 أو من لديهم حالات أيضية مثل السمنة، السكري، وارتفاع ضغط الدم.
أسباب النقرس وعوامل الخطر
تشمل عوامل الخطر للإصابة بالنقرس:
السمنة وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
أمراض الكلى المزمنة التي تؤثر على إزالة حمض اليوريك.
ارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين.
العمر والجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة، بينما النساء يكونن أكثر عرضة بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض هرمون الإستروجين.
العادات الغذائية السيئة، الإفراط في الكحول، وتناول الأطعمة الغنية بالبيورينات.
طرق الوقاية من النقرس
الوقاية من النقرس ممكنة عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة:
شرب الماء بكميات كافية: يساعد الكلى على التخلص من حمض اليوريك الزائد.
اتباع نظام غذائي صحي: تقليل اللحوم الحمراء، الأطعمة الغنية بالسكر، والمأكولات البحرية.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على الحفاظ على وزن صحي وتحسين التمثيل الغذائي.
متابعة الفحوصات الدورية: خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
علاج النقرس وإدارة الأعراض
بالإضافة إلى الوقاية، يمكن علاج النقرس عبر:
الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والتورم.
أدوية لتقليل مستويات حمض اليوريك في الدم في حالات معينة.
استخدام كمادات باردة أو دافئة لتخفيف النوبات الحادة.
مراجعة الطبيب حول تأثير الأدوية الأخرى على مرض النقرس.
تنويه طبي: العلاج المبكر والمتابعة المنتظمة تمنع تطور المضاعفات وتحافظ على صحة المفاصل.
طالع أيضًا
