تمر النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية عميقة، قد تنعكس في صورة أعراض صحية مزعجة، من أبرزها آلام العضلات والمفاصل.
ومن هنا ظهرت مؤخرًا حالة طبية جديدة تُعرف باسم متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث، والتي تعد سببًا شائعًا لآلام الجسم لدى النساء في هذه المرحلة.
ما هي متلازمة العضلات والعظام المصاحبة لانقطاع الطمث؟
وفقًا لموقع Harvard Health، تم إطلاق هذا المصطلح رسميًا في أكتوبر 2024 من خلال ورقة بحثية نُشرت في مجلة Climacteric.
وتشير التقديرات إلى أن هذه المتلازمة تؤثر على نحو 70% من النساء خلال مرحلتي ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
وترتبط المتلازمة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، ما يؤدي إلى آلام منتشرة في العضلات والمفاصل، مع الشعور بالتصلب والإرهاق وأعراض جسدية أخرى.
لماذا يسبب انخفاض الاستروجين آلام المفاصل والعضلات؟
توضح الدكتورة ديبورا غوميز كوليك، طبيبة مستشفى ماساتشوستس العام بريجهام، أن مستقبلات هرمون الاستروجين منتشرة في أنحاء الجسم، بما في ذلك:
المفاصل
الأربطة
الأوتار
العظام
لذلك، فإن الانخفاض الحاد في هذا الهرمون خلال منتصف العمر لا يؤثر فقط على الجهاز التناسلي، بل ينعكس على الجهاز العضلي الهيكلي بالكامل، مسببًا انخفاض كثافة العظام وكتلة العضلات، إلى جانب آلام الجسم المصاحبة لانقطاع الطمث.
طبيعة الألم في متلازمة العضلات والعظام
رغم تشابه الأعراض مع بعض أمراض المفاصل، فإن لهذه المتلازمة سمات مميزة، أبرزها:
الألم يكون منتشرًا وليس محصورًا في مفصل واحد.
قد يتحسن مع العلاج الهرموني أو العلاجات الداعمة لمستويات الاستروجين.
وتشير كوليك إلى أن الاستروجين عامل مهم، لكنه ليس السبب الوحيد، إذ إن استمرار الألم بعد تعويض الهرمون قد يشير إلى عوامل أخرى.
كيف يمكن التمييز بين المتلازمة وأمراض المفاصل الأخرى؟
للوصول إلى تشخيص دقيق، يُنصح بمناقشة النقاط التالية مع الطبيب:
هل تتزامن الأعراض مع مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاعه؟
هل الألم موضعي أم منتشر في الجسم؟
وجود أعراض أخرى لانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلبات المزاج.
الأدوية المستخدمة بانتظام، لأن بعضها قد يسبب آلام العضلات والمفاصل.
وقد تساعد الفحوصات الطبية في استبعاد أمراض أخرى مثل التهاب المفاصل العظمي، اضطرابات الغدة الدرقية، أو أمراض المناعة الذاتية.
خيارات العلاج وتخفيف آلام الجسم
رغم عدم إمكانية منع أعراض انقطاع الطمث، فإن هناك طرقًا فعالة لتخفيف متلازمة العضلات والعظام، منها:
العلاج الهرموني لتعويض نقص الاستروجين وتحسين تزييت المفاصل.
ممارسة أنشطة بدنية منتظمة مثل المشي، السباحة، واليوجا.
الحصول على نوم جيد لتقليل الالتهاب والشعور بالألم.
تمارين القوة للحفاظ على العضلات ودعم المفاصل.
اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالفواكه والخضراوات، مع تقليل السكريات المضافة.
استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة والتدليك لتخفيف الألم.
طالع أيضًا
