صحة وعائلة

أفضل 6 وصفات بالحليب لعلاج الأرق وتحسين النوم .. اكتشفها

يُعد الحليب من المشروبات التي يُنصح بها قبل النوم، بفضل احتوائه على حمض التربتوفان الذي يحفز المخ على إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم. 

04.05.2025

هل يمكن الاعتماد على الثوم كعلاج طبيعي للديدان؟ دراسة توضح

يعاني كثيرون من ديدان الأمعاء والطفيليات، وهي مشكلة صحية مزعجة تدفع البعض إلى البحث عن حلول طبيعية بعيدًا عن الأدوية. 

01.05.2025

حليب جوز الهند للأطفال.. فوائده ومحاذير استخدامه

يُعد حليب جوز الهند من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، خصوصًا في مرحلة الطفولة، حيث يساهم في دعم النمو السليم وتعزيز المناعة. 

01.05.2025

تقوّس الظهر عند الأطفال: الأسباب والعوامل المحتملة

قد يبدو تقوّس الظهر عند الرضع والأطفال الصغار سلوكًا غريبًا أو حتى مقلقًا للوالدين، لكنه في كثير من الأحيان يكون رد فعل طبيعي، خاصة عندما يشعر الطفل بالغضب أو الانزعاج ويعجز عن التعبير...

01.05.2025

د. ياسر بشير: التوتر النفسي وتأثيره العميق على الصحة الجسدية والنفسية

أكد د. ياسر بشير، طبيب نفسي وباحث في الصحة النفسية، من خلال برنامج "بيت العيلة" المذاع على راديو الشمس، أن التوتر النفسي الذي يمر به الإنسان ليس مجرد حالة طارئة وإنما قد يكون له جذور أعمق...

01.05.2025

هل يعد الموز الخيار الأمثل لمرضى النقرس؟ دراسة تجيب

يُعد الموز من أكثر الفواكه الصيفية شهرة، وهو غني بالعناصر الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام. 

30.04.2025

5 مشروبات طبيعية فعّالة لتخفيف عسر الهضم .. لا تتجاهلها

مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الانتفاخ، الغازات، و الحموضة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها الكثيرون، وغالبًا ما تكون ناتجة عن نظام غذائي غير متوازن أو ضغوط الحياة...

30.04.2025

أفضل فواكه الصيف.. 5 فوائد صحية مذهلة لـ البطيخ

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يعتبر البطيخ خيارًا مثاليًا للانتعاش والترطيب. 

29.04.2025

كيف تؤثر الأصباغ الصناعية على الصحة؟.. مهندسة الغذاء فدوى مواسي تجيب

أكدت مهندسة الغذاء فدوى مواسي أن قرار مؤسسات الصحة الأمريكية منع أنواع معينة من أصباغ الطعام الصناعية هو خطوة جيدة نحو حماية الصحة العامة، خاصة بعد تزايد الأدلة على الآثار السلبية لهذه المواد...

29.04.2025

قد يسبب الوفاة مبكرًا.. دراسة جديدة تحذر من خطر الإفراط في تناول الدجاج

بينما يُروج للدجاج كخيار صحي مقارنة باللحوم الحمراء، تكشف دراسة جديدة من إيطاليا عن نتائج مثيرة للجدل قد تُغير نظرتنا لهذا الطعام الشائع.

28.04.2025

بذور البطيخ: 8 فوائد مذهلة تجعلك تتناولها يوميًا

هل تعلم أن بذور البطيخ يمكن أن تكون أحد أقوى المكملات الغذائية الطبيعية؟

28.04.2025